![职场女性如何瘦身：教你瘦身妙招大揭秘]( "职场女性如何瘦身：教你瘦身妙招大揭秘")
- 没有苗条的身材，夏季怎么好愉快的出门呢，在这夏日炎炎的日子里，露肉露腿的人大有人，那么，在这露肉的季节有你吗？特别是那些职场女性，久坐养了一肚子肉肉，怎么办呢，不要担心，下面就随小编一起来看看职场女性该怎么来减掉肉肉吧！！呼啦圈走起呼啦圈是一种非常有针对性的腰腹瘦身训练法，在...
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![初学者瑜伽动作：瑜伽入门动作图片教程【瑜伽入门动作】]( "初学者瑜伽动作：瑜伽入门动作图片教程【瑜伽入门动作】")
- 这套动作一共有11个动作姿势一：祈祷式做法：挺身直立，双脚并拢。双手胸前合掌。放松全身。调匀呼吸。益处：建立集中和宁静的状态，为要做的练习做准备。姿势二：展臂式（双臂向上举）做法：上臂向上举过头，双臂分开与肩同宽。稍朝后仰头和上身。呼吸：双臂上举时吸气。益处：伸展腹部脏器，因此...
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![瘦腿瑜伽动作：六种瘦腿瑜伽瘦腿效果惊人（图文示例）]( "瘦腿瑜伽动作：六种瘦腿瑜伽瘦腿效果惊人（图文示例）")
- 【瘦腿瑜伽动作】六种瘦腿瑜伽瘦腿效果惊人！教你瘦腿瑜伽动作。瘦腿法多种多样，如何让小腿不粗？如何有效瘦腿？以下是小编推荐强效瑜伽瘦腿法，让小腿不粗，让你的大腿立刻瘦。想拥有修长双腿，试一试瘦腿瑜伽，让小腿不粗，让你修长双腿立刻现。瘦腿瑜伽动作——半莲花脊柱扭...
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![减肥7年体重翻番是怎么回事：真相这样做健康就没了]( "减肥7年体重翻番是怎么回事：真相这样做健康就没了")
- 减肥7年体重翻番是怎么回事：减肥药有些人觉得很有效，有些人却觉得副作用太大。李丽曾是减肥药的忠实拥护者，而今她却开始阻止身边的朋友吃这种药。减肥7年体重翻番是怎么回事据悉，李丽身高一米六，其实体重也只有100斤，但是对于这样的体重，她依然对自己的身材十分不满。那时瘦在...
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![三围测量方法正确：真人示范女生标准的三围测量方式]( "三围测量方法正确：真人示范女生标准的三围测量方式")
- 你的三围测量方法正确吗？很多人都说：女人啊！生完孩子乳房就会变大一样，那么生完孩子乳房会变大，腰围是不是也跟着变粗呢？如果不测量三围，又怎么知道，究竟是变胖了乳房也跟着大起来了，还是真的只有乳房长大了呢。因此，为了精准的知道答案，确定努力没有白费，在妳决定要拯救身材，在实施丰...
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![什么动作塑身效果好：塑身动作（图）]( "什么动作塑身效果好：塑身动作（图）")
- 什么动作塑身效果好：三月不减肥四月徒伤悲，所以小编推荐一套超简单的减肥操，只要每天把握零碎时间，花十分钟进行以下五个步骤的塑身操，就能轻松完成春季减肥计划，动出窈窕曲线！让所有的美衣穿在你身上，摆脱赘肉自信地走在街头！翘屁屁预防下半身肥胖双脚与肩同宽，双手交叉放在肩膀。...
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![6个有效的瘦腿运动：真实网友分享的瘦腿经历示范步骤]( "6个有效的瘦腿运动：真实网友分享的瘦腿经历示范步骤")
- 6个有效的瘦腿运动：一位真实网友分享的瘦腿经历，从无线条到整个身材曲线的改变，尤其是大腿的效果非常明显。她分享了6个最有效的瘦腿动作，想瘦腿的MM赶紧看过来吧。6个有效的瘦腿运动1、每天一定要抬腿10-15分钟每天睡觉前我都会告诉自己在累也要抬腿，让腿部放松。除了增加下...
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![低热量减肥水果大排名：夏日减肥十大低热量水果]( "低热量减肥水果大排名：夏日减肥十大低热量水果")
- 夏季减肥十大低热量水果，让你越吃越瘦，夏季是爱美人士减肥的好时节，而且也是各种水果纷纷上市的时节，很多人都喜欢通过吃水果来减肥，可是又不知道哪些水果的热量高，哪些的热量少，那么下面就为大家揭开各种水果所含的热量，让你无后顾之忧的放心吃，也可以达到瘦身效果。1：西瓜热量：25...
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- 怎么样减小腿上的肌肉？如何减肌肉型小腿？来看看下面的介绍：怎么减小腿上的肌肉?放松的时候没有，挺软的，就是一使劲就会很硬，有一个硬块，为什么，怎么才能治好，用什么方法?我听说拍打先让他变成赘肉，然后再减，行吗?瘦腿提示：肌肉结实的腿型，要适当减少使肌肉发达的无氧运动，尽量用按摩来...
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- 塑身衣什么时间段穿最好，塑身衣现在是很多女性不可或缺的东西，也是一种防止长胖的好方法，穿塑身衣也是要有考究的，下面来看看塑身衣什么时间段穿最好。塑身衣什么时间段穿最好1穿上束身衣，能够保持比较好看的身材。但是，在天气炎热的时候，如果穿上束身衣，不利于出汗，从而对身体健...
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- 脸虚胖怎么办？9种方法助你快速瘦脸脸虚胖怎么办？怀孕的人脸很容易虚胖，其实生活中无处不有瘦脸妙招。下面跟大家分享九种快速瘦脸的方法，帮助妹子们快速打造出巴掌小脸来，快来学习吧！脸部的肉不比身体其它部位赘肉，无法运动。以下跟大家分享九种快速瘦脸的方法，帮助妹子们快速有...
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- 怎样运动才能瘦腿：做瑜伽不仅能减肥，还能提高一个人的气质。瑜伽应该是现在大多数人热爱的运动吧！瑜伽减肥的过程中加速体内脂肪更快的燃烧，让你能够更持久的坚持瑜伽动作。下面一起来看看下面六个简单易学的减肥动作吧，瘦起腿来没节制哦！怎样运动才能瘦腿1、徒手深蹲双手向前...
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![骨架大小是天生的吗：怎么判断自己是大骨架还是小骨架]( "骨架大小是天生的吗：怎么判断自己是大骨架还是小骨架")
- 骨架大小是天生的吗：怎么判断自己是大骨架还是小骨架很多人外表看起来比较大块，但其实不是因为胖，而是因为骨架子太大！所以很多女生都会很羡慕那些骨架小的，看起来非常的小巧，尤其是男生看到了就会由内而外的萌生一种保护欲，那么骨架的大小是天生的吗？骨架大小是天生的吗骨生长是...
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- 靠墙倒卧式：腿靠在墙上不但廋腿而且好处多多靠墙倒卧式结合倒立姿势的好处，如防止静脉曲张、改善血液循环等；但对于背部肌肉僵硬的人而言，这姿势仍然有些难度，所以最好预备一个大枕头作缓冲，以便好好享受这姿势为你带来的好处！腿向上靠墙式的好处有哪些呢？①缓解大腿和双脚的水肿...
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![拉筋可以瘦腿吗？教你有效的拉筋瘦腿法（图解）]( "拉筋可以瘦腿吗？教你有效的拉筋瘦腿法（图解）")
- 有效的拉筋瘦腿法，简单6个动作塑修长美腿。你在瘦腿的时候肯定需要拉筋把肌肉什么的都拉开不会是一团就显得腿胖。拉筋瘦腿肌肉线条被拉长会显得腿长噢！拉筋可以瘦腿吗？第一招纾缓腿部疲劳(拉腿筋)大腿内侧有拉扯的感觉，一定要将脚踝举起，与小腿垂直，这样才会有拉筋的感觉哟。...
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- 塑身衣穿多了的危害，在现实生活中，很多人想要好身材，一些人就会隔一段时间就会穿塑身衣来进行减肥活动，但穿多了也不是那么好的，下面来看看塑身衣穿多了的危害。塑身衣穿多了的危害1经常穿塑身衣对身体一般是有影响的，可能会引起皮肤感染、影响血流、压迫器官等。1、皮肤感染：塑...
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- 【教你在家如何练瑜伽】现在好多初学的伽人喜欢在家练习瑜伽体式，当然也有很多伽人留言我们如何在家练瑜伽，今天，小编就来跟大家分享在家练习瑜伽的10个技巧——第一式、肩旋转式双手指尖搭在肩上，肘关节由前向上向后绕环，配合呼吸，吸气时向上，呼气时向下，做9次，到肩颈...
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- 减肥腰带有用吗？减肥腰带是很常见的一种减肥瘦身产品，很多人都会经常使用减肥腰带减肥瘦身，尤其是女性朋友。减肥腰带使用方便，有一定的减肥瘦身作用，深受女性朋友们的喜欢。很多女性朋友都会使用减肥腰减肥瘦身，减肥腰带是很受欢迎的一种减肥产品。减肥腰带主要是通过振动燃烧...
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- 燃脂塑身衣真的可以燃烧脂肪吗，对于女性朋友来说，塑身衣是一直很瘦欢迎的。甚至现在市面上还出现了燃脂塑身衣，说既能够达到瘦身的目的，还能够塑形。这无疑为女性带来极大的诱惑，具体了解燃脂塑身衣真的可以燃烧脂肪吗。燃脂塑身衣真的可以燃烧脂肪吗1燃脂瘦身衣只是商家的宣...
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- 穿塑身衣的坏处有哪些，对于爱美人士们来说可以穿塑身衣来达到塑形的效果，让身材变得线条明显，婀娜多姿。但是长期使用难免会给身体带来不利影响，下面来了解穿塑身衣的坏处有哪些。穿塑身衣的坏处有哪些1一、好处：由于对塑身衣有需求的人群多数为肥胖患者、产后女性，以及部分追...
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![大饼脸如何瘦脸：教你一组日本非常火的瘦脸操]( "大饼脸如何瘦脸：教你一组日本非常火的瘦脸操")
- 每个人脸型都不一样，有的人脸型好看一点，有的人脸型没有这么好看，或者是后天导致脸型的不好看，就比如说水肿以及肥胖所带来的困扰。这是一组日本非常火的瘦脸操：经常按摩脸部不仅仅可以瘦脸，同时也可以防止皮肤的松弛老化，加快脸部的血液循环，减少皱纹的生长，可以让皮肤更有光泽，同...
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- 练瑜伽皮肤会紧致吗？答案是练瑜伽可以帮助紧致皮肤。随着年龄增长，皮肤内的胶原蛋白和弹性纤维组织慢慢流失，皮肤会变得越来越松弛，皱纹也会慢慢滋生，所以日常做好紧肤保养是很重要的，都知道练瑜伽对皮肤保养也有帮助，那么练瑜伽皮肤会紧致吗？坚持瑜伽练习，可以帮助提升人体内分泌...
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![易缇秀塑身衣有没有用]( "易缇秀塑身衣有没有用")
- 易缇秀塑身衣有没有用，易缇秀塑身衣是利用脂肪的可移动性，运用各个部分剪裁的压力差，把压力高地区的脂肪挤到压力低的地区去，以达到塑形美体的效果奋斗着，下面我们就一起来了解易缇秀塑身衣有没有用。易缇秀塑身衣有没有用1易缇秀塑身衣有塑形的效果，不能帮助减肥瘦身。易缇秀...
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