吃什么食物可以美白,吃什么食物能变白
- 护肤养颜
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1、吃西红柿,柠檬,苹果,多喝牛奶等可以有效变白。
2、柚子等富含维生素C的水果能够有效改善肤色,提亮肤色,多吃一些红枣或者泡茶都可以,或者买一些蓝莓和橙子等。
3、西瓜,猕猴桃,甜椒等这类食物有利于增强我们肌肤的抗氧化功能,并且牛奶中含有很多营养,多喝牛奶也能让我们的皮肤变得更加白皙透亮。
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