![蔬菜和水果哪个维生素含量高]( "蔬菜和水果哪个维生素含量高")
- 蔬菜的维生素含量高于水果。蔬菜和水果哪个维生素含量高1从整体上讲，水果的营养低于蔬菜。水果和蔬菜虽然都含有维生素C和矿物质，但在含量上有一定的差别。水果中只有鲜枣、山楂和柑橘、猕猴桃等含维生素C较丰富，其他水果所含的维生素C和矿物质都比不上蔬菜。而绿叶蔬菜中，维...
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![女人吃维生素C能美白祛斑吗]( "女人吃维生素C能美白祛斑吗")
- 吃维生素c能美白祛斑吗？从原理上看，维生素C具有美白的功能。美白针的主要成分中就包含有维生素C。不过长期口服维生素C虽然能增加皮肤中维C的含量，有一定的美白效果。但是血液中维生素C达到饱和后，皮肤中的维生素C就不再增加了。所以利用维生素C的美白功能还需要适量补给。而...
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![防癌饮食—高维生素、高纤维素、低脂肪]( "防癌饮食—高维生素、高纤维素、低脂肪")
- 平衡膳食是防癌饮食的基础。当前提倡的合理饮食结构是两高一低：高维生素、高纤维素、低脂肪。有些食物则对防癌不利，要少吃。其中3类食物被列为防癌饮食的禁区。防癌禁区①：高能量食物导致肥胖洋快餐、糖饮料等都是典型的体积小但热量高的食物，吃完后如果不注意运动，容易诱发...
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![怀孕能吃维生素e软胶囊吗(维生素E有保胎的作用)]( "怀孕能吃维生素e软胶囊吗(维生素E有保胎的作用)")
- 1.怀孕是可以吃维生素e软胶囊的。维生素E软胶囊不仅具有提高生育的能力，同时还有一定的止血、保胎作用。2.怀孕初期有先兆流产表现的女性，往往在服用保胎灵、黄体酮药物的时候，还需要专门服用维生素E软胶囊来进行辅助治疗。3.维生素E软胶囊对胚胎的生长发育，没有任何的不良影...
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![孕妇补充维生素C就喝橙汁吗]( "孕妇补充维生素C就喝橙汁吗")
- 孕妇喝橙汁可以补充维生素C吗?橙汁是以橙子为原料经过榨汁机压榨得到的果汁饮料，比较新鲜，营养价值高，可经过冷冻的方法饮用或直接饮用。喝橙汁可以补充些维生素C，生津止渴,祛脂降压、护心、消食、淋证、通便、解气消、补充能量、养颜护肤、抗癌抗瘤。但喝橙汁摄入的糖分可能...
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![吃维生素C能美白？这几个美白谣言别中招]( "吃维生素C能美白？这几个美白谣言别中招")
- 吃维生素C能美白吗？吃维生素C是一种真实的美白方法，想要美白的人可以适当的吃一点。维生素C能美白是因为它是一种抗氧化物质，这种物质又被称为抗坏血栓，是身体必须存在的一种微量元素，而由于它不能够靠自身合成，所以需要从外界吸取。因为维生素c能够帮助淡化黑色素，因此有很多人...
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![维生素e可以直接涂在脸上吗：维生素E最好的用法]( "维生素e可以直接涂在脸上吗：维生素E最好的用法")
- 维生素e可以直接涂在脸上吗：维生素E最好的用法随着女性的年龄增长，脸上会出现不同层次的的色斑，比如黑斑，雀斑，黄褐斑，老年斑，这是由脂褐质素在皮肤细胞中沉积造成的症状，而维生素具有中和脂褐质素的功效，这就起到了淡化、消除色斑的功效！维生素e的美容效果可是迷惑住了众多女性朋...
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![维生素E做面膜的方法，维生素E面膜怎么做]( "维生素E做面膜的方法，维生素E面膜怎么做")
- 1、维生素E可以补充脸上缺失的营养部分，它可以和牛奶一起搅拌均匀然后涂抹在脸上，补充脸上的养分。2、也可以和面膜纸一起使用，使用一到两个周期就可以看出功效，不过也还是要继续坚持使用的。3、不过维生素E最大的功效就是美白功效，它的美白功能是其他面膜弥补不了的，可以在晒...
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![怀孕每天吃一个苹果好吗(苹果富含丰富的维生素)]( "怀孕每天吃一个苹果好吗(苹果富含丰富的维生素)")
- 1.怀孕后每天吃一个苹果是非常好的.苹果里含有丰富的维生素，可以帮助开胃，调节肠道，对皮肤也比较好。2.苹果属于碱性食物里面含有比较丰富的叶酸和维生素，对于人体比较有意义，也能够补充胎宝宝发育所需要的影响。怀孕吃苹果对宝宝有什么好处1.孕妇吃苹果对胎儿有益，苹果不仅营...
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![备孕可以吃维生素e吗(维生素E可以增加怀孕几率)]( "备孕可以吃维生素e吗(维生素E可以增加怀孕几率)")
- 1.在备孕期间是可以吃维生素E的。维生素E含有某些成分，可以促进女性雌激素分泌，有助于怀孕，同时维生素E可以提高精子活力，增加怀孕概率。2.维生素E还可以预防习惯性流产。维生素E具有抗氧化功效，属于抗氧化剂一种，女性经常服用具有美容养颜等功效。备孕吃维生素e的作用1.补充维...
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![维生素可以美白？美白有哪些方法？]( "维生素可以美白？美白有哪些方法？")
- 补充维生素补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，所以说生活中多吃一些含有维生素多的食物对皮肤的改善也是有一定的作用的，平时的时候可以多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。多喝...
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![维生素C抗氧化 防癌就吃荷兰豆]( "维生素C抗氧化 防癌就吃荷兰豆")
- 【维生素C抗氧化防癌就吃荷兰豆】豆类的营养价值真有这么丰富吗？专家表示，以容易取得的荷兰豆来说，不但能有补充豆类食物独特的蛋白质、碳水化合物成分；同时，更富含有抗氧化、防癌功效的维生素C，适度食用对人体好处多多！维生素C含量≒草莓！荷兰豆入菜好吃又营养据资料显示，每100公...
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![孕妇维生素什么牌子的好(十大孕妇维生素排行榜)]( "孕妇维生素什么牌子的好(十大孕妇维生素排行榜)")
- 女性怀孕后的女性日常所需营养更多，如果出现维生素缺乏等症状，就很有必要适当额外补充维生素了。那么孕妇维生素什么牌子的好呢？而现如今市面上的孕妇维生素品牌众多该怎么选择呢？接下来，孕妇维生素十大牌子比较好的推荐，十大孕妇维生素排行榜一起来参考一下吧。孕妇维生素十大...
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![哪些水果含维生素c：含维生素C的水果蔬菜大盘点]( "哪些水果含维生素c：含维生素C的水果蔬菜大盘点")
- 长期缺乏维生素C，将导致性格孤僻、情感抑郁、反应迟钝，皮肤干枯。如果你周围的人有这些症状，请提醒他们多多摄入天然的维生素C——鲜枣、猕猴桃、绿菜花、柿子椒。蔬菜中维生素C的含量以柿子椒为最多，每500g中含量为900～925mg，其次在胡萝卜、萝卜、苦瓜、土豆、西红...
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![宝宝要补充维生素吗？宝宝如何补充维生素]( "宝宝要补充维生素吗？宝宝如何补充维生素")
- 宝宝要补充维生素吗？宝宝如何补充维生素？宝宝在生长发育过程中，各种营养补充是非常重要的，那么宝宝要补充维生素吗，小编收集了很多有关宝宝补充维生素的资料，下面跟随小编一起来详细了解了解宝宝要补充维生素吗？宝宝如何补充维生素吧。宝宝如何补充维生素？宝宝补充维生素的注意事...
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![如何通过食物补充维生素E:如何安全的补充维生素E]( "如何通过食物补充维生素E:如何安全的补充维生素E")
- 如何通过食物补充维生素E:如何安全的补充维生素E维生素e是我们生长发育很重要的维生素，能够让女性更年轻，皮肤更好，也能够提高生育的能力，还可以预防一些疾病，平时应该多吃维生素e丰富的食物和水果。哪些食物富含维生素E？富含维生素E的食物包括：1、小麦胚芽（最丰富的一种）2、大豆...
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![维生素e的美容养颜作用及方法]( "维生素e的美容养颜作用及方法")
- 天然维生素E的主要作用祛斑：维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成。维生素E还具有扩张末梢血管，改善血管微循环的作用，能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄，从而也有利于“斑”的祛除。防皱：皱纹的产生往往是由于皮下脂肪的...
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![维生素e可以直接涂在脸上吗]( "维生素e可以直接涂在脸上吗")
- 维生素e是可以直接涂在脸上的。它是一种脂溶性维生素，对皮肤是不会造成任何伤害的。但是如果用它来涂脸，建议要在晚上涂，因为白天涂了一出门容易吸附到空气中的灰尘，反而白涂了呢。而且，维生素e涂在脸上可以进入皮肤细胞，可以帮助你的皮肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，更能...
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![科颜氏维生素c紧肤精华液到底怎么样2022]( "科颜氏维生素c紧肤精华液到底怎么样2022")
- 科颜氏维生素C紧肤精华乳液主要就是保湿，质地轻薄细腻，抹开发热加快吸收，敏感肌和孕妇都是可以使用的，效果还是不错的科颜氏维生素c紧肤精华液怎么用1.使用前彻底清洁肌肤，在洁面爽肤之后、保湿之前使用2.取适量产品抹到脸颊、前额以及下颚，以打圈按摩的方式轻轻按摩。3.可搭配...
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![外敷维生素e的功效：维生素e怎么用,有痘痘可以用维生素e吗]( "外敷维生素e的功效：维生素e怎么用,有痘痘可以用维生素e吗")
- 外敷维生素e的功效：维生素e怎么用,有痘痘可以用维生素e吗外敷维生素e的功效和方法，外敷维生素e可以祛痘吗？维生素E外敷可以淡化痘痘吗？维生素e外敷有什么好处？维生素e外敷的正确方法是怎么样？容易长痘痘的肌肤适合用维生素e外敷吗？维生素e是公认的便宜又好用的护肤圣品，那维生素e...
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![经常熬夜脸色暗黄？补充点多种维生素吧！]( "经常熬夜脸色暗黄？补充点多种维生素吧！")
- 由于工作压力、学习繁忙，或者为了追剧、打游戏，很多人往往到了深夜一两点才会入睡，经常熬夜，表面上体现出来的，就是脸色暗黄、气色不好等情况。而且当身体出现这些问题，也是在说明内部健康情况不佳，需要立即采取措施改善，比如可以针对性补充一些因为熬夜流失的维生素。经常熬夜流...
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![哪些食物中包含维生素A]( "哪些食物中包含维生素A")
- 我们可以通过不同的食物来补充人体所需的不同的营养，所以大家一定要注意饮食均衡，这样才能保证健康。维生素A是比较常见的一种人体所需的营养物质哦，缺乏维生素A会导致身体不适，那么如何补充呢，下面的这些食物中含有丰富的维生素A哦，可以经常吃这些食物。维生素A--修复细胞维生...
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![备孕补充单纯叶酸片还是复合维生素片]( "备孕补充单纯叶酸片还是复合维生素片")
- 1.两者都可以。叶酸也是一种维生素，含有人体所需的多种维生素。为胎儿的生长发育提供更丰富的营养。如果维生素片含有足够的叶酸，价格可以接受，你可以选择每天补充各种维生素。2.若只是服用叶酸，可能只是预防神经管畸形有一定的效果，但如果能服用多种维生素含有叶酸，根据我们以...
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![为什么正常人千万不要吃维生素b2(附孕妇吃维生素b2禁忌)]( "为什么正常人千万不要吃维生素b2(附孕妇吃维生素b2禁忌)")
- 正常人千万不要吃维生素b2的原因主要是可能会导致中毒、损害肾脏、扰乱新陈代谢、皮肤过敏等情况，具体内容如下：1、损害肾脏服用过多的维生素B2很容易引发小便发黄的情况，长期服用维生素B2还会导致肾脏的功能有所损害。尽管维生素B2的毒副作用较小，但是当身体服用了维生素B2...
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![维生素b6的作用及功能：维生素B6的重要性,作用和功效是什么]( "维生素b6的作用及功能：维生素B6的重要性,作用和功效是什么")
- 维生素b6的作用及功能：维生素B6的重要性,作用和功效是什么维生素B6的定义：维生素B6（VitaminB6）又称吡哆素。是一种水溶性维生素，遇光或碱易破坏，不耐高温。一种含吡哆醇或吡哆醛或吡哆胺的B族维生素。1936年定名为维生素B6。维生素B6为无色晶体，易溶于水及乙醇，在酸液中稳定，在碱...
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