中期孕妇能不能吃乌鱼

1.可以。乌鱼口味鲜美，且营养价值颇高，乌鱼中含大量蛋白质、氨基酸等，具有利水消肿、补脾益胃、补血祛瘀、补肝肾等功效，在怀孕期可作为补血辅助食品

2.乌鱼中富含氨基酸、各种微量元素，在孕期孕妇吃乌鱼可以满足所需的营养，还可以帮助孕妇改善气虚、低蛋白血症、营养不良、贫血等症状

3.孕妇吃乌鱼可以补充身体缺乏的营养，同时还可以满足胎儿的生长所需。

4.怀孕期间可以多吃含蛋白质和维生素较多的食物，对胎儿的生长发育是有好处的

5.乌鱼里面的营养物质比较多，含有较多的蛋白质氨基酸，同时含有维生素c等物质，在孕期孕妇适量吃乌鱼能够增强身体抵抗力。