![专家指导 春季孕妇的饮食宜忌]( "专家指导 春季孕妇的饮食宜忌")
- 一、春季孕妇蔬果摄入把握要点1.春季孕妇宜多吃萝卜、菜花、茭白等蔬菜@xbdhjue：医生，您好！春天是万物复苏的季节，我想问一下孕妇吃什么蔬菜比较好？有哪些蔬菜是孕妇不能吃或者少吃的？A：萝卜：萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高。但是，萝卜不宜与水果同食。两...
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![孕妇能吃空心菜吗]( "孕妇能吃空心菜吗")
- 一、孕妇吃空心菜的好处1、空心菜含有丰富的蛋白质。每100克空心菜就含有2。2克蛋白质，孕妇吃空心菜，可以补充蛋白质，加强体力保持活力，提高身体免疫力，有效抵抗病菌入侵。2、空心菜含有丰富的维生素。空心菜中维生素C的含量比大白菜还高，孕妇吃空心菜，可以补充维生素C，维持骨骼...
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![孕妇需要补充什么营养 吃什么营养品好]( "孕妇需要补充什么营养 吃什么营养品好")
- 孕妇需要补充什么营养叶酸，钙，铁，各种维生素，矿物质应该说很多准妈妈在妊娠期间都会特别补充的营养素吧。但是至于要如何补，哪一个品牌的含量够，不管是在国内还是在国外，其实都没有一个统一的标准。或者说生活中很多准妈妈都是缺什么补什么，不缺什么，什么就不补了。很难有一个说真...
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![孕妇吃什么酸的好]( "孕妇吃什么酸的好")
- 孕妇吃酸性食物的3大好处缓解孕早期呕吐症状孕妇在怀孕之后，在前三个月会出现呕吐的现象，那么孕妇在早孕现象发生时，食用酸性食物能够帮助自身缓解孕吐反应，能够增强孕妇的食欲。增强自身对钙的吸收孕妇在怀孕期间一直会为自身补充足够的营养物质，比如钙质。孕妇补充钙质的渠...
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![孕妇用什么牙膏好 好牙膏有四大特点]( "孕妇用什么牙膏好 好牙膏有四大特点")
- 孕妇专用牙膏孕妇专用牙膏是为孕妇定制的，符合孕妇的身体情况，能有效预防牙齿疾病。它具有很多特点：1、纯天然物质制成这种牙膏制作的原材料独特，以可食用的天然物质为主，安全性高，不会对孕妇造成任何伤害。温和的膏体，营养的物质，能给牙齿形成天然的防护屏障，维护良好的口腔环境...
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![孕妇食谱之凉拌猪肝的做法]( "孕妇食谱之凉拌猪肝的做法")
- 孕妇食谱——凉拌猪肝原料猪肝（300克）菠菜（250克）香菜（15克）虾米（15克）；调料香油（5克）酱油（5克）大蒜（5克）盐（2克）醋（5克）；做法1、将猪肝洗净，切成薄片，经开水烫到断生，捞出控干水分。2、将菠菜择洗净，用开水烫至断生，晾凉后切成段；香菜择洗净，切成段。3、将菠菜、肝片、香菜、海米、酱油、香油、醋、...
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![孕妇出现反酸烧心怎么办？]( "孕妇出现反酸烧心怎么办？")
- 一、孕妇出现反酸烧心的原因1、孕早期孕激素的产生会使胃肠道平滑肌松弛、蠕动无力，食道下段括约肌的紧张度降低，容易使酸性的胃内容物反流至食管下方；2、胃排空及食物滞留肠道时间延长，食物在细菌作用下腐败与发酵，产生大量气体，使孕妇产生饱胀感；3、孕早期的活动量通常会减少，...
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![孕妇冬季进补 食补代替药补更优]( "孕妇冬季进补 食补代替药补更优")
- 胡萝卜炖羊肉材料：胡萝卜300克，羊肉180克调味料：水1200毫升，食盐适量，葱1小勺，姜1小勺，蒜1小勺，香油半勺，白糖适量。1、胡萝卜与羊肉洗净沥干，并将胡萝卜及羊肉切块备用。2、将羊肉放入开水汆烫，捞起沥干。3、起油锅，放入5大匙色拉油，将羊肉放入大火快炒至颜色转白。4、将胡萝卜、水及...
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![孕妇吃海带补碘要注意什么]( "孕妇吃海带补碘要注意什么")
- 孕妇缺碘，最严重的危害是使胎儿先天智力低下甚至白痴。即使后天补碘，其智力也终生难以得到改善。怀孕的妇女甲状腺功能活跃，对碘的需求量也增加。胎儿大脑的发育必须依赖母体内充足甲状腺素。一旦孕妇供应胎儿的碘不足，就会导致胎儿甲状腺素合成不足，而甲状腺素是促进大脑与骨...
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![孕妇可以吃木瓜吗 木瓜性寒易引发流产]( "孕妇可以吃木瓜吗 木瓜性寒易引发流产")
- 一、孕妇可以吃木瓜吗孕妇不可以吃木瓜。一是因为木瓜偏寒性，不适合胃寒体虚者，而是因为木瓜中所含的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，特别是孕早期子宫收缩易引起流产。有的准妈妈认为生木瓜容易导致流产，熟吃总可以吧，比如木瓜煲汤等。实际上，由于木瓜所含的木瓜苷很难被破坏，生吃...
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![孕妇中暑对胎儿的危害]( "孕妇中暑对胎儿的危害")
- 怀孕四个多月了，作为一名准妈妈也知道自己在特殊时期，夏天一定要防怕中暑，并带了雨伞遮阳，但是王女士还是晕到在站台，由于是孕妇被路人紧急送到了市妇幼保健院急诊室。“当时是中午，买完东西赶着回家，在路边等公交车，阳光很刺眼，地面温度非常高特别蒸人，心里觉得的特别慌和堵，公交车...
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![孕妇可以喝绿茶吗]( "孕妇可以喝绿茶吗")
- 孕妇可以适量喝绿茶，但应尽量冲泡得淡一些，不要喝浓茶。因为绿茶中含有丰富的茶多酚、维生素、蛋白质和矿物质，可以提高孕妇的免疫力，还可以改善和预防妊娠期水肿，但由于绿茶含有鞣酸和咖啡因，喝太多导致孕期缺铁性贫血，也不利于胎儿的生长发育，应适当限制饮用次数。1、孕妇能喝...
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![双胞胎孕妇吃什么好 注意补充铁和钙质]( "双胞胎孕妇吃什么好 注意补充铁和钙质")
- 一、双胞胎孕妇吃什么好，了解双胞胎孕妇的营养需求1、营养补充剂虽然多吃食物能够给多胞胎宝宝提供许多它们所需的营养，但膳食补充剂对于宝宝的健康发育也十分重要。大部分女性在怀孕的时候都没有做好充分的营养准备，例如她们可能会缺乏蛋白质、缺乏铁质等，所以怀孕的女性特...
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![初期孕妇吃什么易流产]( "初期孕妇吃什么易流产")
- 养生专家也指出，生活中一些不当的饮食方式，也是引起现代女性高发流产的一个最主要的原因。下面就来盘点下可能会引起流产的食物。木瓜：对于产后的女性来说，适当的吃点木瓜具有促进乳汁分泌的作用，可是临床专家却表示因为木瓜是一种凉性的水果，吃多了容易引起流产，所以对于妊娠前...
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![孕妇能不能吃鳐鱼 要注意哪些事项]( "孕妇能不能吃鳐鱼 要注意哪些事项")
- 孕妇能吃鳐鱼吗孕妇在怀孕期间是应该要多吃一些有营养的食物的，对于鳐鱼这种营养价值比较高的鱼类，孕妇是可以适当的食用的，但是孕妇们应该要知道鳐鱼的处理方法，没有处理好会影响到鳐鱼的味道。从它的营养成分来说,孕妇吃应该是没有问题的。妊娠期妇女和生长发育期的儿童经...
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![孕妇没食欲 怎样开胃又保胎]( "孕妇没食欲 怎样开胃又保胎")
- 1、以貌取“材”在食材的挑选上，可以选择外表诱人的，既做到吸引人的视觉感官，同时还做到清淡爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲。2、吃“软”怕冷选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤...
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![孕妇做操有好处 每天坚持5分钟]( "孕妇做操有好处 每天坚持5分钟")
- 孕妇操对准妈妈和胎儿的好处1.孕妇操可以增强准妈妈骨骼和肌肉的强度和柔韧性，防止由于体重的增加而引起的腰腿痛，还可以放松腰部、骨盆部和肌肉。2.孕妇操还能使准妈妈心情舒畅，情绪收到鼓舞，为胎宝宝的顺利分娩做好身体和心理上的双重准备。3.学习孕妇操还能让准妈妈学到控...
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![孕妇补钙 吃什么钙片比较好]( "孕妇补钙 吃什么钙片比较好")
- 一、尽量选择含有维生素D的复方钙制剂，维生素对于促进钙的吸收具有很大的帮助。选择含有维生素D的复方钙制就不需要另外补充鱼肝油了。二、注意选择有完整的生产信息的钙片，市面上专用的孕妇钙的品牌有很多种，而对于准妈妈们来说日常在购买钙片的时候要注意其相关的信息是否...
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![孕妇喝什么牛奶 脱脂牛奶好还是全脂牛奶]( "孕妇喝什么牛奶 脱脂牛奶好还是全脂牛奶")
- 脱脂牛奶和全脂牛奶的区别全脂奶的脂肪含量为3%左右，低脂奶（半脱脂奶）含脂肪1.0～1.5%，全脱脂奶含脂肪0.5%。牛奶的脂肪部分有不少好东西。首先，香气成分全部存在于乳脂当中，脱脂奶是没有什么香味的，因此口感比全脂奶要差一些。其次，牛奶中的一些脂溶性物质（如：维生素A、D、E、K）会在...
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![孕妇朋友们可以吃柠檬吗]( "孕妇朋友们可以吃柠檬吗")
- 对于柠檬，这是我们熟悉的一种蔬菜，在平时不少人都会爱吃柠檬，经常吃柠檬对我们健康也是有好处的，可以起到一个很强的养生作用，对我们健康是有好处的，那么对孕妇来说，柠檬这种水果是可以吃的吗，下面就让我们一起看看吧。对于孕妇朋友们来说，是完全可以吃柠檬的，而且也可以饮用柠檬汁...
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![适合孕妇吃的开胃菜有哪些]( "适合孕妇吃的开胃菜有哪些")
- 一、酸菜炖鲫鱼酸菜炖鲫鱼是以鲫鱼和酸菜为原材料做的一道菜肴，有很好的健脾开胃的作用，并且酸菜炖鲫鱼中含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素等，不仅能够增强孕妇的食欲，还能够增强孕妇身体的抵抗力。除此之外，酸菜鲫鱼汤还能够有效预防孕妇在孕期发生水肿。主料：鲫鱼400克、...
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![孕妇产后大量脱发怎么办]( "孕妇产后大量脱发怎么办")
- 产后脱发怎么办？如何才能预防或减少产后脱发？昨天看到一位病人，带着她孩子回妇产科正常体检。大概一年没见她吧，再次见到时我几乎不肯相信，曾经一头黑靓头发的现在变的稀稀弱弱，感觉特没精神。可能她自己也因为有些自卑，只简短的问候两声就所以抱着孩子走。看着她离开的背影，一股...
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![孕妇饮食的七大“禁忌”]( "孕妇饮食的七大“禁忌”")
- 孕妇营养七忌（1）忌偏食挑食：有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，有的只吃荤菜，不吃素菜，有的不吃内脏如猪肝等，有的不吃牛奶、鸡和蛋。造成营养单一。（2）忌无节制的进食：有的孕妇不控制饮食量。想吃什么吃什么，想吃多少吃多少，喜欢吃的东西拼命吃。有位孕妇一个月内吃了一箩筐橘...
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![孕妇能吃高丽参吗 孕妇吃高丽参的好处]( "孕妇能吃高丽参吗 孕妇吃高丽参的好处")
- 孕妇吃高丽参的好处NO1：止痛专家通过传感神经细胞试验发现吃高丽参具有一定的止痛功效。特别是要分娩当天适当吃点不仅有利于缓解疼痛，更有利于补充体力。NO2：健脑一些女性在妊娠之后会出现“健忘”的症状，此时适当的服用些高丽参具有提高记忆力，增强工作能力等作用，除此之外还...
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![孕妇可以用氟轻松维B6乳膏吗]( "孕妇可以用氟轻松维B6乳膏吗")
- 氟轻松维B6乳膏【药品名称】氟轻松维B6乳膏【主要成分】本品为复方制剂，其主要成份为每支含维生索B645mg，蜂蜜1.2g，蜂王浆0.12g，醋酸氟轻松0.3mg。【主要作用】1、各类湿疹：急、慢性湿疹、婴幼儿湿疹等。2、各类皮炎：神经性皮炎、过敏性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎等。3、皮...
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