![经期可以运动健身吗]( "经期可以运动健身吗")
- 经期可以运动健身，但是要注意项目的选择，不能做剧烈运动。经期可以运动健身吗1是可以的，不过建议做一些温和的运动，不建议剧烈的运动锻炼，否则会肚子痛。经期减肥的人建议减少运动量，可以选择一写比较温和的运动。一些剧烈运动如踢球或者是跳跃之类的，都不建议做。如果是喜欢游...
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![女性在经期最后一天同房会怀孕吗]( "女性在经期最后一天同房会怀孕吗")
- 1.姨妈最后一天同房一般是不会怀孕的。在来姨妈期间身体抵抗力差，而且宫颈口是开放着的，最好不要过性生活，以免造成细菌上行感染。2.女性的排卵日一般在下次月经来潮前的第14天左右，经期的最后一天，大多数女性是没有排卵的。3.可以在月经干净后2——3天再有性生活，平...
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![经期丰胸为最佳 丰胸吃什么？（图）]( "经期丰胸为最佳 丰胸吃什么？（图）")
- 经期丰胸最佳时间是月经的第一到第三天，在这三天如果能够充分调动身体内的卵巢动情激素，对丰胸有莫大的好处。通过刺激乳腺脂肪，不但可以让胸丰满起来，同时还能够避免下垂、松弛等现象发生。因此，在这三天，美乳专家建议多吃土豆、坚果以及马铃薯等食物。不论是减肥还是丰胸，健康...
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![3款经期丰胸食谱吃出D罩杯]( "3款经期丰胸食谱吃出D罩杯")
- 每个女人都希望拥有丰满的胸部，那么女人如何丰胸呢？女人丰胸最快的方法又是什么呢？下面为你推荐3款经期丰胸食物，教你吃出D罩杯。山药猪蹄丰胸汤所需材料：山药、猪蹄、红枣10颗、米酒1大匙。做法：1、首先将红枣和猪蹄洗干净，猪蹄用刀切开放在一边备用；2、往锅里加入适量的水，煮开...
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![经期怎么减肥]( "经期怎么减肥")
- 经期怎么减肥，经期减肥是一个非常好的时机，很多妹纸都不会错过这个绝佳的好时候，但是经期减肥还是要健康的减肥，不然会引起月经不调等经期疾病，下面我们就一起来了解经期怎么减肥。经期怎么减肥11、节食在经期是大忌对于很多减肥的女性来说，少吃，节食一直都是最为普遍的手段。但...
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![经期如何丰胸：月经期饮食+按摩让你罩杯疯涨]( "经期如何丰胸：月经期饮食+按摩让你罩杯疯涨")
- 经期如何丰胸？我们都知道月经第一至三天是丰胸的最佳时期，选择正确的饮食和合适的按摩，能迅速让你从A罩杯变C罩杯，如何你想快速丰胸，一起和昕薇小编看看饮食+按摩的快速丰胸方法吧。经期如何丰胸：月经期饮食+按摩让你罩杯疯涨一、饮食1.月经第一至三天是丰胸的最佳时期月经第一...
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![经期减肥的小窍门 月经期间吃什么能减肥？]( "经期减肥的小窍门 月经期间吃什么能减肥？")
- 经期减肥快吗？每个女孩每个月都会有那么特殊的几天，如果能掌握住经期减肥规律，调整饮食和运动的话，一个月的周期便可以让减肥的效果大大提高哦，变成瘦美人简直是soeasy！下面我们一起来学习经期减肥的小窍门吧。经期减肥快吗？所谓的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别...
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![女性经期减肥运动七个动作]( "女性经期减肥运动七个动作")
- 1.平行线姿态：坐着，两腿向前挺直，弯折两脚，拿手支撑住人体，手掌心往前，把人体拉成一条平行线。2.弓型姿态：坐在垫子上两腿挺直。弯折左腿，尽可能向屁股缩紧，使右腿脚裸挨近左脚根，人体稍侧。3.L型姿态：平躺垫子上，手臂挺直，高宽比与肩平，手掌心朝下，两腿往上挺直维持头、胳膊、背部的上...
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![黑豆备孕有助于怀男孩(经期第几天吃黑豆促排卵)]( "黑豆备孕有助于怀男孩(经期第几天吃黑豆促排卵)")
- 黑豆备孕有助于怀男孩1.在备孕期间正确吃黑豆有助于怀男孩。这是因为黑豆富含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素有助于孕妇生男孩。2.黑豆同时含有乙酰丙酸和多种糖类，果胶，同时还有活血、利水、祛风、解毒之效用，所以黑豆还有有助于改良黄体功能，补充雌性激素的功...
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![最好用的卫生巾，贵艾朗日夜三款满足女性经期所有需求]( "最好用的卫生巾，贵艾朗日夜三款满足女性经期所有需求")
- 作为女孩子，每个月都会有几天非常难过的日子，那就是生理期。在生理期的时候，很多女生会有痛经或者宫寒的烦恼，心情会莫名其妙变得糟糕，情绪也会变得很失常。尤其是炎炎夏日，加上厚厚的卫生巾，原本就很闷热的天气更加让人焦躁。最近我发现了一款很好用的卫生巾，迫不及待想分享给大...
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![【经期瑜伽】女性经期瑜伽体式：经期适合练习哪些瑜伽]( "【经期瑜伽】女性经期瑜伽体式：经期适合练习哪些瑜伽")
- 【经期瑜伽】女性经期瑜伽体式：经期适合练习哪些瑜伽经期瑜伽体式：1、头转动式：锻炼颈椎、颈肌，辅助治疗颈椎问题，增强颈肌弹性，防止颈肌衰老和消缓颈部皱纹产生速度。帮助治疗头痛和偏头痛。2、肩旋转式：扩展胸部，放松肩关节，强壮背肌，增强背肌弹性，减上臂和上背脂肪。3、牛面式：拉...
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![经期饮食禁忌 这些食物易导致痛经]( "经期饮食禁忌 这些食物易导致痛经")
- 经期不能吃巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒...
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![经期美容护肤小窍门：教你如何利用经期护肤]( "经期美容护肤小窍门：教你如何利用经期护肤")
- 【经期护肤小窍门】如何利用经期护肤？经期是女性的特殊时期，这个时候皮肤皮肤很容易出问题，护理不好皮肤就容易干燥长痘，对于女性来说经期该如果护肤才能让自己一直美美哒，小编为你带来了经期护肤小窍门，赶快来看看吧。经期美容护肤小窍门：教你如何利用经期护肤一、油脂分泌多要...
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![通过小方法知道自己怀没怀孕(经期过晚)]( "通过小方法知道自己怀没怀孕(经期过晚)")
- 小方法知道自己怀没怀孕，可以通过以下几点方式：1.经期过晚，假如经期总是来得及，这次过期10天还没到，怀孕的可能性就很大了。2.体温基本维持在高温区，女性的体温已经达到了月经的高峰，而且这种现象持续15-20天，就可以认为是怀孕了。3.妊娠反应，怀孕40天左右就会出现恶心.呕吐.吃东...
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![经期丰胸最好方法，月经后三天是最佳丰胸时间]( "经期丰胸最好方法，月经后三天是最佳丰胸时间")
- 经期丰胸：女性配合吃木瓜、酸奶等食物可能会有丰胸的功效，也可通过适度按摩胸部来促进胸部的发育。经期丰胸最好方法1.经期的前三天只要吃对丰胸食物，可以刺激乳房的脂肪囤积。2.经期结束之后雌激素会开始大量分泌，搭配食物与按摩的效果明显。3.可以吃酸奶，酸奶中的乳酸菌能够...
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![怎样喝柠檬水减肥？经期喝柠檬水助瘦又排毒]( "怎样喝柠檬水减肥？经期喝柠檬水助瘦又排毒")
- 柠檬和蜂蜜不仅有很好的美容功效，更能帮助减肥。那么怎样喝柠檬水减肥？今天小编就告诉大家经期喝的话不仅可以帮助排毒，更有美白助瘦的效果哦！柠檬蜂蜜水月经期可以喝吗？柠檬蜂蜜水月经期可以喝，而且建议经期适当多喝柠檬蜂蜜水，不仅对身体有好处的，而且还能更好的减肥瘦身：1、经...
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![经期做爱？女人“大姨妈”来了能行房事吗]( "经期做爱？女人“大姨妈”来了能行房事吗")
- 女性经期能做爱吗？这个问题其实是常识性的问题。也许大家都知道月经期间不能做爱，但另一方面，为什么有人问这个，也就是少数夫妻不知道危害，坚持在月经期间冒着血光危险前进。她们害怕怀孕。因此他们专门选择月经期同房。尽管月经期间同房肯定不会怀孕这是绝对的，事实上，这种做法...
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![女人经期便秘怎么办 8个缓解小妙招]( "女人经期便秘怎么办 8个缓解小妙招")
- 很多女性在经期会出现便秘的问题，然而，便秘是危害女性健康的一大敌，那么，女人经期便秘怎么办？下面给广大女性支招，一起去了解了解。1女人经期便秘怎么办1、针对女性生理期产生便秘的原因，建议先调整自身的情绪，不要过分焦躁不安，同时从健康调整饮食作息习惯进行改善和预防。2、从...
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![区分经期胸胀和怀孕胸胀方法(怀孕胸胀表现)]( "区分经期胸胀和怀孕胸胀方法(怀孕胸胀表现)")
- 很多女性怀孕后，都会出现乳房胀痛的情况。如果发生在她们怀孕之前，有时候会让她们怀疑自己怀孕了。但是当她们到了例假的时候，如果把怀孕引起的乳房疼痛误认为是经期和乳房疼痛，那么她们必然会不太重视，往往会导致一些不好的结果。那么，如何区分经期前的乳房胀满和孕期的乳房胸...
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![来列假吃什么好：女人经期吃什么好，经期吃什么排毒养颜]( "来列假吃什么好：女人经期吃什么好，经期吃什么排毒养颜")
- 来列假吃什么好？来例假吃什么排毒养颜？经期是女性的黄金期，在这个时候要格外关注自己的饮食要知道女人例假期间吃什么最好？经期排毒排污血有利于女性养生，如果女性体内的淤血如果排不干净，容易导致多种妇科疾病。经期吃什么好？身为女性的你一定要了解。来列假吃什么好：女人经期吃...
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![经期不防晒当心长斑]( "经期不防晒当心长斑")
- 女性经期不防晒更容易长斑在月经期间女性肌肤容易出现问题，因为在经期女生体温上升，新陈代谢加快，所以皮脂的分泌尤为旺盛，容易形成色素母细胞，若在月经期间不注重防晒，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成...
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![月经期间吃什么好：经期吃什么好排除瘀血]( "月经期间吃什么好：经期吃什么好排除瘀血")
- 月经期间吃什么好？月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。很多女性因体内寒气凝滞或肝郁气滞，体内血行不畅，经期吃什么好排除瘀血？女性月经期有哪些饮食禁忌呢？赶快来了解一下吧。月经期间吃什么好：经期吃什么好排除瘀血月经期间应该吃些什么适当...
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![月经期喝红糖水好吗：经期红糖水什么时候喝最好]( "月经期喝红糖水好吗：经期红糖水什么时候喝最好")
- 月经期喝红糖水好吗？每到生理期那几天，不少女性都会心情烦躁、低落，还要忍受肚子隐隐作痛的折磨。身边的人常会劝她们喝点红糖水。红糖能补气补血，是女性不可缺少的滋补佳品。那么经期喝红糖水好吗？红糖水什么时候喝最好？红糖水要怎么喝才好？一起来看看吧。月经期喝红糖水好吗：经...
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![如何留住好肤质？经期前后正确护肤是关键]( "如何留住好肤质？经期前后正确护肤是关键")
- 肤质时好时坏，像天气一样阴晴不定，如何将好肤质留住，闺蜜私房话——经期前后正确护肤是关键。每个月有4个小周期，有针对性地进行皮肤保养，可以收到意想不到的好效果。生理周期前：清洁&控油面色黯淡无光，感觉脸上疙疙瘩瘩的，而且容易过敏。生理期前，体内的激素变化体...
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![经期推迟几天能验孕(刚怀孕1-7天的征兆)]( "经期推迟几天能验孕(刚怀孕1-7天的征兆)")
- 1.月经推迟一周左右就可以使用验孕棒检验是否怀孕。月经推迟的时间越长，怀孕的机会就越大，检出阳性结果的可能性也会更高。2.在月经推迟后可以先用验孕棒进行检测，验孕棒是定性的检查，比较简单、便捷，定量的检查血液HCG可以动态的复查，进行前后的对照。3.而B超可以比较准确的确...
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