![孕妇失眠吃什么好 三款食谱推荐]( "孕妇失眠吃什么好 三款食谱推荐")
- 孕妇失眠吃什么好之冰糖银耳莲子羹：冰糖银耳莲子羹不仅能够帮助各位准妈妈们安神，更好的入睡，同时还具有滋阴、润肤、益气生津的功效，非常适合各位准妈妈们食用。具体做法也不难，准妈妈们只需要准备好十克银耳，六克莲子以及十个的红枣，您只需要将银耳整朵泡发之后，去除掉银耳根部...
- 28048
![【催乳食谱】产妇吃什么下奶 新妈妈催奶食谱]( "【催乳食谱】产妇吃什么下奶 新妈妈催奶食谱")
- 产妇吃什么下奶？吃什么能催乳？产后奶水不足，宝宝嗷嗷待哺，新妈妈往往心急如焚，可是催乳这种事不是着急就可以的，这时一定要冷静下来，通过科学的饮食手法来安排催乳食谱，刺激母乳量的分泌，小编为你带来几款适合新妈妈的催奶食谱。赶快来看看吧。【催乳食谱】产妇吃什么下奶新妈妈催...
- 25860
![三岁宝宝食谱安排表一周菜谱(参考图表)]( "三岁宝宝食谱安排表一周菜谱(参考图表)")
- 三岁宝宝食谱安排表一周菜谱(参考图表)。本文给大家来说说1-3岁宝宝的食谱安排。感兴趣的爸爸妈妈赶紧来了解了解吧。三岁宝宝食谱安排表一周菜谱下面是下一周食谱表，供参考：一、星期一食谱推荐1.早餐：杂酱菠菜面块、牛奶2.午餐：葱香肉末鸡蛋羹、红椒豆干炒肉丝、猪肝瓜片汤...
- 21930
![家庭一日三餐食谱推荐]( "家庭一日三餐食谱推荐")
- 家庭一日三餐食谱推荐，正常人一日饮食一般习惯吃三餐，而一天需要的营养，应该均摊在三餐之中，也需要要合理膳食，下面来分享家庭一日三餐食谱推荐。家庭一日三餐食谱1一日三餐食谱家庭一周食谱方案A周一一日三餐食谱早餐豆浆1杯、菜肉蒸包100克～200克、桔子1个午餐宫保鸡丁芹菜豆...
- 19461
![碱性备孕食谱大全有哪些]( "碱性备孕食谱大全有哪些")
- 碱性备孕食谱大全1.菠菜煎饼，菠菜、鸡蛋、面粉、盐、胡椒粉、糖、油，菠菜去根洗净后，放入沸水中焯一下，捞出滤干，之后将菠菜榨成汁，加入面粉、鸡蛋、盐、糖、胡椒粉，放入平底锅煎成金黄色即可出锅。2.香菇炒山药，菇、山药、木耳、食盐、油、鸡汤、木耳洗好，草菇切半，山药去皮后切片...
- 16475
![夏季怎么美白 推荐四款夏季女生美白食谱]( "夏季怎么美白 推荐四款夏季女生美白食谱")
- 食谱一、银耳枸杞羹材料：银耳15克，枸杞子25克。做法：1、将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁。2、之后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水兑服。功效：此款食谱有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。食谱二、苦瓜炖文蛤材料：文蛤500克，苦瓜250克。做法：1...
- 23716
![孕妇贫血食补吃什么 3款营养食谱推荐]( "孕妇贫血食补吃什么 3款营养食谱推荐")
- 胡萝卜牛腩饭准妈妈要准备的食材有，一百克的米饭，一百克的牛肉，五十克的胡萝卜，五十克的南瓜，以及适量的高汤。制作方法如下1、将胡萝卜清洗干净，切成块状；南瓜清洗干净，去皮，切块。2、牛肉清洗干净，切块，放到沸水中略微一煮就捞出来。3、将高汤倒入锅中，开火加热片刻后，即热牛肉，直至...
- 24402
![快速瘦身食谱：8款瘦身减肥食谱瘦到你惊讶]( "快速瘦身食谱：8款瘦身减肥食谱瘦到你惊讶")
- 【快速瘦身食谱】想拥有苗条身材瘦身减肥是关键，很多MM整体把减肥挂嘴边，想要快速瘦身减肥增加自信，一起和小编看看快速瘦身食谱吧。让你自然瘦的瘦身食谱。快速瘦身食谱：8款瘦身减肥食谱瘦到你惊讶一、蜂蜜白醋减肥食用方法：在日常饮食规律不变的情况下，以蜂蜜白醋1：4的比例食...
- 13080
![著名营养师制作的营养食谱有哪些]( "著名营养师制作的营养食谱有哪些")
- 著名营养师制作的营养食谱有哪些，在我们日常生活中人们想要健康，饮食上，就需要注意营养搭配。而想要吃的健康，人们可以参考一些营养师制作的食谱，下面跟随我具体了解著名营养师制作的营养食谱有哪些。著名营养师制作的营养食谱有哪些11、1碗米饭+1条清蒸鱼+虾仁炒西芹+1杯酸奶...
- 8445
![春季减肥食谱 营养瘦身汤]( "春季减肥食谱 营养瘦身汤")
- 除脂瘦身番茄芦笋紫菜汤功效：降压消脂、健胃消食、健体瘦身。材料：紫菜6片，扁尖80克，芦笋240克，番茄2个，味粉、盐、酱油、麻油、上汤各适量。做法：①鲜笋、番茄洗净切好。②扁尖发好、洗净、撕开，再切长段。③紫菜撕成大块状。④起炒锅，放5碗上汤，扁尖、番茄、鲜笋，加调味料，煮5分钟，...
- 29444
![三大丰胸食谱，助你吃出丰满D罩杯]( "三大丰胸食谱，助你吃出丰满D罩杯")
- 很多人都在因为自己的胸部不够丰满而苦恼，其实你大可不必通过高风险的隆胸来让自己满意，下面为你介绍三款丰胸食物，快来试试吧。一、黄豆猪蹄丰胸汤材料：猪蹄，黄豆100g，姜片25g，五香粉、盐、酱油、香油适量。首先将黄豆浸泡好，然后猪蹄切成两半后清洗干净，再用开水戳一下。之后在...
- 3763
![秋季孕妇吃什么好 三款营养食谱推荐]( "秋季孕妇吃什么好 三款营养食谱推荐")
- 秋季孕妇营养食谱1.醋蛋汤食材准备：鸡蛋，白醋，白砂糖。制作过程：首先，我们需要往锅中烧水，等待锅里的水杯烧开之后，将鸡蛋打入锅中，其次将鸡蛋打散，加入少许的白糖和醋即可食用。营养解析：醋蛋汤还是比较适合准妈妈食用的。醋蛋汤有安胎的效果，也能够补肾。特别是对于怀孕初期的女性...
- 8121
![美容养颜食谱推荐 让你吃出美丽]( "美容养颜食谱推荐 让你吃出美丽")
- 美容养颜食谱一、绿豆蜂蜜汤原料：绿豆200克，蜂蜜适量。制法：1、绿豆洗净，用凉水浸泡半天。2、锅置火上，加入适量清水，放入绿豆，大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。3、等绿豆汤放置微热时，调入蜂蜜搅匀即可。功效：绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美...
- 20405
![减肥食谱一周瘦10斤可信吗 健康正确减肥方式有哪些]( "减肥食谱一周瘦10斤可信吗 健康正确减肥方式有哪些")
- 减肥食谱一周瘦10斤可信吗？减肥真的是大部分女生永远的话题吧，很多人想减肥，问的很多的就是：你怎么瘦的？你用了多久瘦的？而患上减肥焦虑的你，都只需要快速解决问题，而根本不在乎解决完了的后果是什么，下面介绍减肥食谱一周瘦10斤可信吗，健将减肥的方法有哪些呢？减肥食谱一周瘦10斤可...
- 30711
![小月子减肥吃什么好 5大瘦身食谱别错过]( "小月子减肥吃什么好 5大瘦身食谱别错过")
- 小月子减肥吃什么好乳鸽枸杞汤准备食材：乳鸽、枸杞、盐。做法：1、将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净。2、放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少量即可。开胃洋冬瓜准备食材：冬瓜500g、海米30g、姜丝、葱。做法：1、冬瓜去皮去瓤，切片备用。2、热锅热油，爆香姜丝葱末，加海米炒到稍变色，然后加...
- 11474
![提高免疫力一日三餐营养食谱]( "提高免疫力一日三餐营养食谱")
- 提高免疫力一日三餐营养食谱，免疫力是人体抵抗疾病侵袭的能力。免疫力高的人就不容易生病，可是人体的免疫力和饮食有什么关系，很多人就不太明白了。下面跟随我具体了解提高免疫力一日三餐营养食谱。提高免疫力一日三餐营养食谱1杏鲍菇炒瘦肉材料：杏鲍菇、瘦肉、青椒。1、瘦肉...
- 19212
![中药一周瘦身食谱 强效瘦身]( "中药一周瘦身食谱 强效瘦身")
- 周一：茯苓超高纤维素，让肠道跳舞吧茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。茯苓之利水，是通过健运脾肺功能而达到的，所以不仅能够起到减肥的作用，还有很好的养生保健的作用。茯苓...
- 26109
![备孕前饮食食谱，孕前饮食食谱大全]( "备孕前饮食食谱，孕前饮食食谱大全")
- 1.乡村蔬菜鸡汤：将鸡与汤煮开，转小火煮2小时，并去除浮物加入番茄及杂菜，小火半小时，加入大蒜及香料，小火半小时，去除油脂，取出鸡并过滤，加入盐胡椒调料即可。2.桂圆红豆大枣汤：泡好的红豆和大枣一起放入锅中煮沸，然后加入桂圆，再次煮开后，大火转小火住1个小时左右即可。3.牛奶山药燕麦...
- 9309
![孕妇午餐食谱：孕妇吃什么午餐有营养 孕妇午餐吃什么好]( "孕妇午餐食谱：孕妇吃什么午餐有营养 孕妇午餐吃什么好")
- 【孕妇午餐食谱】孕妇吃什么午餐有营养？孕妇午餐吃什么好？孕妇不仅要维持自己旺盛的代谢需要，还要供给胎儿生长发育的需要，一天当中吃好午餐非常关键，这样才能保证一整天的营养所需，孕妇午餐吃什么好？小编带来几款适合孕妇午餐食谱，赶快来学习一下吧。孕妇午餐食谱：孕妇吃什么午餐...
- 13015
![哥本哈根减肥食谱：方法和步骤及注意事项]( "哥本哈根减肥食谱：方法和步骤及注意事项")
- 哥本哈根减肥食谱：方法和步骤及注意事项哥本哈根减肥法是网上的一个热门减肥方法，是利用13天的饮食快速瘦身，按照哥本哈根减肥法的步骤减肥据说十三天可以收下十二斤，这基本就是一天一斤的节奏了，这种减肥法只适用于少数人，并且要按照食谱严格执行，所以就让我们一起来了解一下哥...
- 23336
![最受欢迎的减肥瘦身食谱：保持苗条身材的食谱才是首选！]( "最受欢迎的减肥瘦身食谱：保持苗条身材的食谱才是首选！")
- 【最受欢迎的减肥瘦身食谱】想要通过饮食的方式减肥，必须要制定一个有效的饮食瘦身计划。对正在长身体、爱美的学生来说，能保持苗条的身材的食谱才是首选！小编今天为你分享几款最受欢迎的减肥瘦身食谱，对于想减肥的你可以参考一下哦。最受欢迎的减肥瘦身食谱：保持苗条身材的食...
- 11558
![6-12月宝宝辅食食谱参考对照表]( "6-12月宝宝辅食食谱参考对照表")
- 一般宝宝到6个月龄时开始添加辅食时，对待食物处于吞咽期，这期间妈妈要根据宝宝的这个特点来添加食物。下面6-12月宝宝辅食食谱参考对照表：一、宝宝6个月每日辅食参考表如下图：六个月的宝宝还是以母乳为主，辅食为辅哦！二、宝宝7个月每日辅食参考表如下图：三、宝宝8个月每日辅食参...
- 17014
![美容减肥食谱，3款美容减肥食谱]( "美容减肥食谱，3款美容减肥食谱")
- 1.西瓜蕃茄汁材料：西瓜100克，番茄2颗。做法：西瓜去皮去籽切块备用。蕃茄洗净去蒂，放入沸水中汆烫一下，捞起去皮备用2.芦荟蜂蜜汁材料：芦荟250克，蜂蜜、柠檬汁。做法：将芦荟洗净去皮，切成段。芦荟放入榨汁机中，榨成鲜汁，再加入蜂蜜和柠檬汁，搅匀即可3.荔枝苹果鲜汁材料：荔枝100克，苹果25...
- 8472
![IU秀智朴信惠黄静茵 有型女星瘦身餐食谱（图）]( "IU秀智朴信惠黄静茵 有型女星瘦身餐食谱（图）")
- 童星出身，有些婴儿肥的朴信惠在《继承者们》播出时让观众亮瞎了眼，1个月瘦20斤的她三餐都在吃什么呢？早餐，黄瓜1个+低脂牛奶1杯;午餐，米饭1/2+少许白菜;晚餐，黄瓜1个+少许白菜。6点过后朴信惠还坚持不吃任何蛋白质或碳水化合物。为了补充营养，偶尔会喝一些流质的营养较为丰富的...
- 9035
![孕妇秋季养生食谱 让母体营养充足]( "孕妇秋季养生食谱 让母体营养充足")
- 虾皮卷心菜馅饼材料：面粉500克、包菜500克、虾皮30克、花椒1克、盐3克、味精1克、大葱10克、姜5克、植物油30克。制作方法：1、面粉中水，经发酵揉成面皮；卷心菜剁成细末，加盐少许腌渍10分钟后，挤去水分；葱姜切末；再加虾皮、花椒、盐、味精、葱)、姜末拌匀成馅。2、将面皮包入馅成...
- 5566
时髦录
