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- 减肚腩一直一块心病？想瘦下来又怕需要大量的运动？不用怕，教你超简单的9个减肥方法，让小肚腩不知不觉消失，赶快来试试吧！方法一：自然站立双手交叉自然站立，双手在身后交叉，从手腕处开始尽量往上抬起，这时你会感觉到胸部完全打开，背部和骨盆都被缩紧了。这种方法可以锻炼到骨盆和小腹...
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- 久坐办公室怎么减肚子？对于长期久坐办公室的人来说，肚子上不知不觉堆积了很多赘肉，如果不注意饮食和运动，小肚腩是很难减下去的。办公室一族如何减肚子呢？其实很简单，这些日常小细节让你快速甩掉小肚腩。久坐办公室怎么减肚子：日常细节让你快速甩掉小肚腩减肚子一、注意饮食1、...
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- 介绍几个简单易做的小运动，甩掉腰腹多余脂肪，甩掉腹部肉肉变小腰精。骑车自行车在国内是很普遍而又十分便利的交通工具，最近又研究表明，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。除此之外还有塑造美腿的功效呢，各位爱美的女士不妨在周末约上三五知己...
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- 一、用按摩的方法来减少肌肉按摩小腿能帮助小腿部紧绷的肌肉放松下来，让肌肉里的代谢产物更快地排出，并能促进腿部的微循环、消除水肿、促进小腿部的脂肪燃烧，减少腿部肌肉。做法：1、取适量按摩霜涂抹在小腿部位，用两手捏住小腿肚上的肌肉，从中间向上下两边挤压按摩，然后用手指...
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- 怎么瘦手臂的肥肉？天气越来越暖和了，眼看就是露手臂的季节了，松弛的手臂大大影响了身材的美观，同时也容易暴露年龄哦！什么方法瘦手臂有效？甩掉蝴蝶袖这几招最强效。怎么瘦手臂的肥肉甩掉蝴蝶袖这几招最强效如何快速瘦手臂？通常来说上臂分内侧和外侧，内侧相对来说组织比较松驰，如果...
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![穿上瞬间甩掉10斤肉：显瘦时髦钉珠连衣裙搭配（图）]( "穿上瞬间甩掉10斤肉：显瘦时髦钉珠连衣裙搭配（图）")
- 穿上瞬间甩掉10斤肉，显瘦时髦钉珠连衣裙搭配。显瘦时髦钉珠连衣裙圆领的设计时尚大方，宽松的版型不受身材限制，显瘦时髦钉珠连衣裙同时更能够起到修身显瘦的作用，显瘦时髦钉珠连衣裙蕾丝元素优雅气质。新款钉珠连衣裙圆领的设计简洁大方，胸前甜美的钉珠花朵设计时尚而又富有活...
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- 作为女人都希望自己年轻漂亮，在整理之前，头发扁塌，显得整个人都没精神，非常老气呆板。那怎么让头发蓬松起来呢？一起看小编带来的让头发蓬松起来的小妙招，一起来看看吧。怎么让头发蓬松起来：6个小妙招甩掉扁塌头1、控油很关键油性发质的头发更容易贴在头皮上，过多的油脂会使头发看...
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- 为了拥有苗条身材，减肥是很多MM的一个目标，对于经常做办公室的女性来肚子很容易长赘肉，肚子上有赘肉怎么办，怎样减掉肚子上的赘肉？我们知道掌握减肥喝水的最佳时间能减肥，其实减肚子上的赘肉也得多喝水少喝饮料，一起来看看减掉肚子上赘肉的方法吧。怎样掉肚子上的赘肉：盘点轻松甩...
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![拔罐减肥法：中意教你拔罐甩掉多余肉肉（图）]( "拔罐减肥法：中意教你拔罐甩掉多余肉肉（图）")
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![军训晒黑了多久能恢复？军训后甩掉晒黑的有效方法]( "军训晒黑了多久能恢复？军训后甩掉晒黑的有效方法")
- 马上又到了开学季，即将迎来军训，对于学生党来说，晒黑是军训最担心的事情。军训晒黑了多久能恢复？这样的话题想必在学生党妹子中已经开始慢慢变热。一起来看一下军训晒黑了多久能恢复，军训后快速甩掉晒黑有效方法。军训晒黑了多久能恢复军训晒黑了一般在一个月才能白回来，军训是...
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![甩掉学生气不做职场草莓族]( "甩掉学生气不做职场草莓族")
- 腼腆羞涩不敢大声说话，迟迟不能与同事打成一片，自认为是团队中“多余的一个”。刚进入职场的年轻人，因这些症状而被称为“草莓族”。其实，这些都能克服的。跟着陌生网友练唱影视歌曲，就能有效地克服这些交流障碍。重庆已经有“草莓族”这么做了，效果还挺好。女职员不善交流在事...
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- 每天称体重却看不到效果，真是又气又恼！其实几乎所有减肥的人都会碰到停滞期，只是维持的时间长短每个人都会不一样。面对减肥停滞期最重要的就是要保持信心，不要因此而大乱阵脚。换个角度考虑问题，新陈代谢效率高一点，瘦身效果好一点。足量饮水瘦身绝不能少了水！身体中几乎所有的...
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- 【职场女性瘦腰方法】对于久坐办公室的职场女性来说，小肚腩不知不觉的就出现了，腹部囤积的赘肉怎么减呢？昕薇小编为职场女性分享几种瘦腰方法，让你快速击退小肚腩，拥有平坦腹部。职场女性瘦腰方法：简单5招轻松甩掉腹部赘肉一、饭后简单几招，小腹便便快远离1.双手握拳放在腹部2....
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- 很多女性都想有紧致的颈部和下巴线条，被人们称为富态的脸是很多女性都不喜欢的，脸上肉嘟嘟的已经让很多女性纠结了，如果是双下巴那就更让女性懊恼了，如何甩掉双下巴瘦成瓜子脸？这是很多女性都非常关心的话题。下面就给爱美的MM们介绍些瘦脸的方法。拍打颈部，燃烧下颌脂肪每天早...
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- 怎么瘦腰瘦肚子？久坐办公族MM们经常会抱怨腰围越来越粗，看到别人不是秀马甲线就是人鱼线的，难道除了羡慕就是难过，NO，想要抹平小肚腩其实也没有那么难，昕薇小编为你分享如何瘦腰减肚子的7个方法，赶快来学习一下吧。怎么瘦腰瘦肚子：7个方法快速甩掉赘肉小肚腩【缩腹走路法】平时走...
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- 【自然瘦脸的最快方法简单表情瘦脸法甩掉嘟嘟脸】胖嘟嘟的小脸让人感觉整体都是胖的，自然瘦脸的最快方法有哪些？小编今天为你带来5种简单自然的瘦脸方法，简单的表情瘦脸法让你甩掉嘟嘟脸。自然瘦脸的最快方法简单表情瘦脸法甩掉嘟嘟脸表情瘦脸第一种方法：吹泡泡的表情消除嘟...
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