![瘦身的最快方法：达到事半功倍的瘦身减肥方法]( "瘦身的最快方法：达到事半功倍的瘦身减肥方法")
- 减肥瘦身成了我们每天的目标，你的减肥目标完成了吗？为何别人减肥有效果你却效果不大呢，瘦身的最快方法有哪些？其实减肥最好的方法无非从饮食和运动来达成，只要你掌握的饮食和运动的方法，相信你的减肥瘦身效果很快见分晓的。瘦身的最快方法：达到事半功倍的瘦身减肥方法饮食篇：1、...
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![正确6个追奶方法(事半功倍)]( "正确6个追奶方法(事半功倍)")
- 现在市面上出现了很多追奶产品以及说法，不过，方法虽多但要选择恒却的追奶方法尤其重要，特别是对于想要母乳喂养的妈妈来讲，下面正确6个追奶方法(事半功倍)，据说还不错。第1个：尽早开奶研究证明，在分娩后30分钟内及早给新生儿吸吮母亲的乳头，能促使泌乳反射的早建立，有助于母乳喂养...
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![做好热身运动，让产后瘦身事半功倍]( "做好热身运动，让产后瘦身事半功倍")
- 拉伸大腿拉伸腿单腿跪于垫子上，脚背放平在垫子上。支撑腿往前一大步，上身、髋骨随支撑腿前移，使跪于垫子上的腿，前侧被充分拉伸。被拉伸大腿前侧应有酸胀感。保持15秒以上，交换。拉伸小腿一腿在前，一腿在后，前者脚尖勾起，后者略弯，弯腰以手触前者脚尖。这个动作可以预防和纠正小腿...
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![女人一天中的10个最佳保养时间：事半功倍成效]( "女人一天中的10个最佳保养时间：事半功倍成效")
- 女人一天中的10个最佳保养时间：寻找保养皮肤的规律，在对的时间里，做相应对的事情，你的努力便会换回事半功倍的成效。今天就来跟大家一起分享一下女性皮肤保养的10个最佳时间。刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸...
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![怎么才能让搭配事半功倍：时尚水晶锁骨链推荐（图）]( "怎么才能让搭配事半功倍：时尚水晶锁骨链推荐（图）")
- 人造水晶锁骨链初见它时，水晶锁骨链只是人造宝石的剔透质感从眼前闪过，而泛着祖母绿。不要让脖子空空，时尚水晶锁骨链完美的点缀往往事半功倍。时尚水晶锁骨链的搭配魔力之大看看下面就知道啦。人造水晶锁骨链初见它时，只是人造宝石的剔透质感从眼前闪过，而泛着祖母绿光泽的点...
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![爬楼梯能瘦腿吗：教你事半功倍的效果方法]( "爬楼梯能瘦腿吗：教你事半功倍的效果方法")
- 爬楼梯能瘦腿吗？答案是肯定的，但真正爬楼梯瘦腿的方法并不是像我们平常那样爬。下面一起来了解下。爬楼梯能瘦腿吗只要运动量和方法适当，爬楼梯不但不会使腿长肌肉，还可以美化腿部曲线，达到瘦腿的目的。1、首先爬楼梯比起在平地上走或跑的运动量要大好几倍，它兼有跑和跳两种运...
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![职业套装让你事半功倍：6款长袖职业套装搭配（图）]( "职业套装让你事半功倍：6款长袖职业套装搭配（图）")
- 在职场，经验与能力固然重要，外在形象亦举足轻重。职场着装，存简去繁，以简单干练为佳。职业套装让你事半功倍，小西装配衬衫是最流行的穿搭，长袖职业套装走时尚路线的小西装没有传统正装的沉闷，长袖职业套装衬衫亦有蝴蝶结等修饰，长袖职业套装干练而不失优雅。长袖职业套装职场沉浮...
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![睡前如何护肤？抓住护肤的黄金时期让你事半功倍]( "睡前如何护肤？抓住护肤的黄金时期让你事半功倍")
- 睡前如何护肤？我们都知道睡觉美容，但对于女生来说睡觉之前的时间绝对是女性朋友们护肤的黄金时期，逆转知道睡前护肤的正确步骤吗？抓住护肤的黄金时期让你事半功倍，赶快来看看吧。睡前如何护肤？抓住护肤的黄金时期让你事半功倍1、卸妆化了妆的妹纸一定要将好好卸妆，带着残留的妆...
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![有什么办法可以怀男孩子呢，掌握6个技巧事半功倍]( "有什么办法可以怀男孩子呢，掌握6个技巧事半功倍")
- 1.保证男性精液的质量：男性精液质量越高，越容易生男孩子，建议排卵期前的3-5天适当禁欲，这样可以增加精子的数量和质量，是非常有助于增加生男孩子几率的。2.多吃含钾、纳多的食物：备孕期间女性一定要多吃一些富含纳元素和钾元素的食物，这样有助于提高生男孩的概率。3.适当多吃碱...
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![产后减肥的最佳时机：抓住减肥关键期让你事半功倍]( "产后减肥的最佳时机：抓住减肥关键期让你事半功倍")
- 【产后减肥的最佳时机】对于产后减肥的新妈妈来说，产后减肥是她们恢复身材的第一要做的事情，产后减肥要分阶段进行，什么时候才是产后减肥的最佳时机呢？抓住产后减肥的最佳时机，让你减肥事半功倍。产后减肥的最佳时机：抓住减肥关键期让你事半功倍1、月子期间不减肥月子期间身体...
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![女人减肥的最好方法：经验总结做好两点事半功倍]( "女人减肥的最好方法：经验总结做好两点事半功倍")
- 女人减肥的最好方法：少吃多动是关键女人减肥的最好方法：每个爱美的女士都希望拥有一副令人羡慕的好身材。所以很多女士都把减肥当成一项长期的任务来进行。总结很多经验，少吃多动是减肥的关键女人减肥的最好方法：少吃不管怎么说，吃都是肥胖的主要来源。因为女性的天性，很多人都...
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![白醋洗脸可以祛斑吗：正确运用白醋祛斑事半功倍]( "白醋洗脸可以祛斑吗：正确运用白醋祛斑事半功倍")
- 白醋洗脸可以祛斑吗？答案：肯定的。对于大多美女来说一提到祛斑，许多女性都是头疼不已，因为已经尝试过很多方法，大都没有效果，但又不甘心。那么对于据传最有效的白醋祛斑法你知道都是些什么吗，接来下昕薇小编教一些白醋祛斑的小窍门和白醋祛斑有哪些方法。白醋的作用可以调解血液...
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![产后减肥的最佳时间：抓住关键期产后减肥事半功倍]( "产后减肥的最佳时间：抓住关键期产后减肥事半功倍")
- 产后减肥成为了很多新妈妈面对的问题，掌握产后减肥的最佳时间，能达到事半功倍的减肥效果，产后什么时候减肥最好，一起和小编了解一下吧。产后减肥的最佳时间：抓住关键期产后减肥事半功倍1、月子期间不减肥月子期间身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母...
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![性感收腰连体裤：女装连体裤让你穿衣事半功倍（图）]( "性感收腰连体裤：女装连体裤让你穿衣事半功倍（图）")
- 连体裤的魅力，在于轻易不外露的内秀范儿，说连体裤好吧，穿脱不及套装，说连体裤坏吧，和一众必须认真搭配才能大放异彩的单品相比。简直不要太给力。性感收腰连体裤，女装连体裤让你穿衣事半功倍。宽松条纹收腰连体短裤某种程度上，连体裤和套装并没有本质的区别，甚至，比套装还要便捷，一...
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![怎样才能让女朋友有感觉(学会这些方法事半功倍)]( "怎样才能让女朋友有感觉(学会这些方法事半功倍)")
- 做足前戏，比如亲吻、深吻、轻触肌肤等，注意一定要照顾女朋友的感受，而且在过程中一定要温柔。下面综合整理了怎样才能让女朋友有感觉的方法，让你在恋爱期间能够事半功倍。1怎样才能让女朋友有感觉1：如何让女生对你有感觉这些技巧你知道吗？1.展现自己的能力：想让女生对你有感觉，首...
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![日常抗衰怎么做？LIROSA AC全新抗衰系列让肌肤抗衰事半功倍！]( "日常抗衰怎么做？LIROSA AC全新抗衰系列让肌肤抗衰事半功倍！")
- 肌肤衰老是女性最关心注重的话题，衰老是生物的自然现象，每个人都无法阻止岁月的流逝。大约从25岁开始，人的新陈代谢开始减慢皮脂腺和汗腺功能慢慢衰弱，胶原纤维和弹力纤维流失，导致局部开始呈现皱纹，日趋明显，特别是眼部区域，更容易出现鱼尾纹眼睑松弛等问题！我们先来分析一下肌肤...
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- 【职业装女装搭配】提到职场穿衣的三宝，定然想到西装、衬衫、西装裤，然而这三宝也往往容易穿出卖保险的味道。现在大部分公司都没有硬性要求非得这样穿，既然有了弹性空间当然得抓住好好利用囖~职场中穿出专业又时尚的味道你只要一套职业装就行了，学会这几种职业装的搭配。轻...
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![怎样生男孩几率高一些科学方法(放松心态事半功倍)]( "怎样生男孩几率高一些科学方法(放松心态事半功倍)")
- 想要生男孩几率高的科学方法，小薇女性百科小编前面已经整理有不少方法了，比如：备孕期间AA不能太频繁（建议一周一次非排卵期）、精准排卵日期然后安排同房、备孕夫妻日常要放松心态、多吃一些高热量的、谷物、含钾含钙含维生素c的食物等，这些对于提高生男孩几率是有一定提升的。...
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![眼下皱纹怎么消除？好习惯+护理眼霜事半功倍]( "眼下皱纹怎么消除？好习惯+护理眼霜事半功倍")
- 对于注重容颜的爱美人士来说眼部的皱纹是一件让人难以接受的事实。皱纹的出现，除了形象被毁之外，还会出卖你自己的年龄，让你早早进入了衰老的队列，为了挽救容颜，她们频繁出入美容院，试图打败这些小坏蛋们，但是却始终都未能如愿。如何预防眼角皱纹？这是众多爱美人士一直都比较关心...
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![阴虚和阳虚最简单辨别：这样调理阴虚和阳虚效果事半功倍]( "阴虚和阳虚最简单辨别：这样调理阴虚和阳虚效果事半功倍")
- 虚常见的两种体质：阴虚和阳虚。那么你知道阴虚和阳虚最简单辨别方法有哪些呢？如果肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。下面关于两者的区别，相信看完后你会判断出自己是阴虚还是阳虚。阴虚和阳虚最简单辨别阴虚和阳虚一般人搞不懂，简单地说...
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![怎样减肥快且有效：这些减肥方法让你减肥事半功倍]( "怎样减肥快且有效：这些减肥方法让你减肥事半功倍")
- 怎样减肥快且有效？对于减肥的方法有很多种，怎样减肥才能最快最有效呢？掌握减肥喝水的最佳时间能减肥，你的减肥方法有效吗？昕薇小编为你分享10种让你减肥事半功倍的方法，赶快来看看吧。怎样减肥快且有效：这些减肥方法让你减肥事半功倍1.渐进式的饮食习惯：对于刚刚开始减肥的人来说...
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![经期减肥事半功倍 经期减肥最快秘诀]( "经期减肥事半功倍 经期减肥最快秘诀")
- 大姨妈驾到，你是不是变得超级敏感而脆弱，可是你知道吗？经期是最佳的减肥黄金期，好好利用这个时期，就能达到事半功倍的减肥效果，那么经期如何快速减肥呢？经期减肥效果为什么事半功倍呢？经期来的前后，很多MM的食欲会大增，同时心情也十分的都低落，这是自然的经期生理现象，主要受身体雌性...
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- 健身吃牛肉好处：健身饮食方面，牛肉是很重要的一个选择，健身不吃牛肉，那肯定是错误的做法的！当然健身吃牛肉也不是随便吃吃就可以的，那么健身牛肉应该怎么吃呢？健身牛肉有哪些吃法？不妨一起看下、了解下吧！健身吃牛肉好处牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增...
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![健康小常识大全 巧用健康小常识让你事半功倍]( "健康小常识大全 巧用健康小常识让你事半功倍")
- 健康小常识大全，生活小常识小处着眼，受益无穷，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。非常有用的53个健康小常识大全，相信每个人都能有用。1、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。2、健康小常识大全巧用牙膏:...
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![4个动作瘦成筷子腿：坚持4个瘦腿操事半功倍]( "4个动作瘦成筷子腿：坚持4个瘦腿操事半功倍")
- 教大家4个动作瘦成筷子腿，我们都知道大腿可是最难减的部位之一，对于上班族来说更加如此。因此掌握一两招瘦腿的小动作，对于减去双腿的赘肉十分有效。下面，4个动作瘦成筷子腿，只要你坚持，效果事半功倍。4个动作瘦成筷子腿目坚持四个动作教你变成筷子腿。1、坐姿勾脚。坐姿勾脚可...
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