![孕妇降火的十种最佳水果(黄瓜可以降火)]( "孕妇降火的十种最佳水果(黄瓜可以降火)")
- 孕妇降火的十种最佳水果1.黄瓜,每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。2.柑橘，柑橘的钙元素和胡萝卜素很丰富，适当的吃柑橘，可以有效的补充钙质，而且还具有去火的功效。3.秋梨，秋梨是很多人秋天都比较爱吃的水果，它不仅具有生津止渴、清热解毒的功效。4....
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![吃什么水果可以美白]( "吃什么水果可以美白")
- 柠檬柠檬中含有非常多的柠檬酸和维生素，对于皮肤的色斑淡化和减少有很好的帮助，而且柠檬酸对于皮肤暗黄的女孩子来说有很好的改善作用，也就是说可以帮助美白，而且柠檬还可以帮助皮肤抗氧化的作用。猕猴桃猕猴桃也是含有非常多的维生素和抗氧化性的物质，可以帮助皮肤减缓衰老，而...
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![月子必吃的12种水果 做月子适合吃的水果]( "月子必吃的12种水果 做月子适合吃的水果")
- 月子必吃的12种水果。在产妇哺乳期，母乳是宝宝最重要的营养来源。为了保证母乳营养丰富，产妇需要注意自己的饮食和营养摄入。其中，食用对产妇有益的水果对促进母乳生产和哺育宝宝至关重要。月子必吃的12种水果在月子期间，母亲需要注意饮食和营养摄入，以保证身体的健康和恢复。...
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![专家指出10大营养水果搭配方案]( "专家指出10大营养水果搭配方案")
- 虽然说水果要多吃，但是每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果不稍加注意，吃水果也会让人不舒服的。所以即使吃水果也最好根据自己的体质来挑选才能让价值得到提升。体质分类是传统中国医学的独特理论，也就是一般常听到的寒、热、虚、实。“寒体质”的人体内产热量较少...
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![初夏必吃的瘦身水果]( "初夏必吃的瘦身水果")
- 你想减肥吗？别说不想减哦。臃肿的赘肉会让你的美女形像大打折扣。吃这几种必瘦水果，想不瘦都难。第一名：苹果热量≈200千焦/100克(50千卡/100克)苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息，恢复其本来的机能，使机能得以正常工作；苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内...
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![神奇的瘦身水果香蕉]( "神奇的瘦身水果香蕉")
- 而营养均衡良好，且能预防癌症，而引起大家注意的就是是“香蕉”。在癌症学会中，发表了香蕉具有提高免疫力、预防癌症效果的报告，一天吃2根香蕉，就能有效地改善体质；此外，香蕉价廉、易食、携带又方便，是维持健康的营养素，真可说是“神奇的水果”。香蕉对减肥相当有效，有因为它卡路里...
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![孕妇吃什么水果能去火]( "孕妇吃什么水果能去火")
- 1、秋梨，清甜多汁，咬下去满满的梨香是秋季的宠儿。梨的营养非常丰富，同时具有秀强的保健功能，秋季吃梨可生津止渴，清热解毒，滋阴润肺。准妈妈多吃雪梨还能防治妊娠高血压，消除妊娠水肿呢？当然了因为梨也属寒凉之物，所以准妈妈不宜直接生吃，因此可用梨炖熟了在吃，或者一次性不要吃太...
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![维生素多的水果蔬菜有哪些]( "维生素多的水果蔬菜有哪些")
- 维生素多的水果蔬菜有哪些，维生素B是维生素的总称，属于水溶性维生素，维生素是人体必需的维生素，对人体健康有着重要的意义，下面我们就一起来了解维生素多的水果蔬菜有哪些。维生素多的水果蔬菜有哪些1一、水果1、猕猴桃：它里面含有很丰富的维生素，还有各种营养物质，被叫做“水果...
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![具有美白效果的4种水果]( "具有美白效果的4种水果")
- 吃什么水果可以美白1、柚子每100克柚子含有约123毫克维生素C，因而柚子被称为“维生索C的宝库”。柚子可以去油解腻，也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美肤效果。另外，也可以通过喝蜂蜜柚子茶来美白。有专家认为，服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改...
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![常吃能美白瘦身的水果是什么]( "常吃能美白瘦身的水果是什么")
- 一、苹果苹果中含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜，是我们日常生活中常见的水果也是必带的。苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等，这些都是美容皮肤最好的成分，对皮肤有着非常好的保湿作用。苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜...
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![三八妇女节瘦身新知世界公认的十大营养水果]( "三八妇女节瘦身新知世界公认的十大营养水果")
- 介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”.有位新加坡人总结了苹果的食用经验：肥胖者吃甜苹果，糖尿病吃酸苹果，解便...
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![吃哪些水果可以去火]( "吃哪些水果可以去火")
- 荸荠、葡萄、猕猴桃等。吃哪些水果可以去火11、荸荠说起荸荠大家肯定都不陌生，荸荠有着解毒、清热两大功效，而且荸荠对酒糟鼻等皮肤问题有很好的改善效果。荸荠不仅可以作为水果，荸荠也是可以入菜、煲汤的，荸荠的清热功效很好，可以帮助降火，改善家人的身体。2、葡萄葡萄也是美...
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![产后瘦身，能把水果当饭吃吗（合集）]( "产后瘦身，能把水果当饭吃吗（合集）")
- 水果是减肥的好帮手，热量低饱腹感又好，于是很多女生就把水果当饭吃来减肥，比如之前常见的什么三日苹果餐之类的。确实，吃水果有助于控制体重，但三日苹果餐属于节食，量太少，只吃苹果营养也比较单一。所以水果虽好，也不能只吃水果，而且水果吃多了，也是一样会胖的。今天我们就来讲讲水...
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![滋阴补肾的食物和水果]( "滋阴补肾的食物和水果")
- 滋阴补肾的食物和水果，补肾就像汽车加油、人要吃饭一样正常。汽车没有油，跑不动;人不进食，就无法生存。特别是人到中年之时，肾虚的状况就会特别的普遍，补肾就成了当务之急，一起看看滋阴补肾的食物和水果。滋阴补肾的食物和水果11、鸭肉是理想的清补之物，文火久炖，更能让其中的营...
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![水果沙拉怎么做水果沙拉做法步骤]( "水果沙拉怎么做水果沙拉做法步骤")
- 1、将苹果、梨、火龙果、菠萝和香蕉都去皮，切成一粒粒方方正正的，然后放入盆子里面搅拌均匀。2、生菜叶清洗干净，凉干待用。3、把生菜叶放在果盘里面的底部，然后上面放拌好了的水果粒。4、再将奶酪，柠檬汁一起搅拌均匀，最后浇在水果粒上就可以了。这样一道营养丰富，美味可口的水...
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![对眼睛好的食物和水果有哪些]( "对眼睛好的食物和水果有哪些")
- 1、蓝莓蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有较好的营养保健作用。其营养价值远高于其他水果，有“世界水果之王”的美誉。国际粮农组织将蓝莓列为五大健康食品之一。它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝...
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![香蕉神奇的瘦身水果]( "香蕉神奇的瘦身水果")
- 平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因。为了防止这些疾病的发生，适度的运动和均衡摄取营养的饮食，是相当重要的。而营养均衡良好，且能预防癌症，而引起大家注意的就是是“香蕉”。在去年日本癌症学会中，发表了香蕉具有提高免疫力、预防癌症效果的报告，一...
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![柠檬美容功效多 九种水果抗衰老]( "柠檬美容功效多 九种水果抗衰老")
- 9种美白抗衰老的水果，吃出年轻1、柠檬能美容护肤柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小...
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![10种无糖水果]( "10种无糖水果")
- 10种无糖水果，市面上有很多种水果是低糖的，含糖量较少，可以放心食用，无糖水果是指含糖量较低的水果，适合糖尿病人士或者想要减少摄入糖分的人士食用，以下分享10种无糖水果。10种无糖水果11.柠檬柠檬是一种含糖量极低的水果，每100克中只含有2.5克的糖分。柠檬富含维生素C和抗氧化...
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![秋天的水果有哪些 秋季适合吃什么水果呢？]( "秋天的水果有哪些 秋季适合吃什么水果呢？")
- 秋天的水果有哪些，比如：苹果、香蕉、橘子、柠檬、石榴、柿子、梨、葡萄、柚子、猕猴桃、大枣等，下面具体做介绍，来了解了解。1秋天的水果有哪些1、秋天有苹果，对于苹果大家都不陌生，比较常见，有些女性减肥吃苹果，同时还能让皮肤变得细嫩又光滑。2、秋季有香蕉，香蕉能够让肠胃蠕动，...
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![自制水果面膜让准妈妈更美丽]( "自制水果面膜让准妈妈更美丽")
- 水果美容是一种很新潮的美容方法，可以让肌肤自然吸收天然植物的精华。水果中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加肌肤弹性和滋润度光泽度都大有好处。准妈妈自己在家做的水果面膜没有化学添加剂，安全没有副作用，可以让肌肤尽情享受丰盛的水果大餐。自己用...
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![少量水果大量蔬菜瘦身更有效]( "少量水果大量蔬菜瘦身更有效")
- 许多人以为，多吃水果和蔬菜有益于减肥。云南中医学院方剂学教研室主任秦竹教授介绍，少量食水果、大量吃蔬菜，减肥效果更佳。秦竹教授介绍，肥胖者大多饮食不够均衡，偏爱油煎食物、含糖食物及肉食，且进食过多，远远超出了肌体维持正常消耗的数量。因此，不少人减肥都会有意识地控制主...
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![孕妇吃什么水果最好]( "孕妇吃什么水果最好")
- 1、孕早期孕妇吃什么水果最好西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨...
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![备孕女性大姨妈忌口15种水果]( "备孕女性大姨妈忌口15种水果")
- 备孕女性大姨妈忌口15种水果。备孕期间提醒女性朋友，经期不要碰一些水果，不要等到不舒服才后悔，来看看：1.雪梨：属于凉性水果，女性应避免在经期食用，以减少对子宫或卵巢的影响，避免引起痛经。2.西瓜：女性在经期要避免食用，尤其是夏日的冰镇西瓜，不能贪图一时之快影响经期疼痛，防止子宫...
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![怀孕便秘能吃的5种水果推荐]( "怀孕便秘能吃的5种水果推荐")
- 怀孕期间便秘的原因可能是由于激素的变化导致肠胃蠕动减缓。在这种情况下，食用富含纤维素和水分的水果可能有助于促进肠道蠕动，从而缓解便秘。一些建议食用的水果包括：1、橙子：富含纤维素和果胶，有助于促进肠道蠕动。2、苹果：含有大量的纤维素和果胶，可以增加肠道的蠕动。3、梨：...
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