![如何减小肚子？瘦腰收腹操还你纤细小蛮腰]( "如何减小肚子？瘦腰收腹操还你纤细小蛮腰")
- edf40wrjww2news_table:content平坦又紧实的小腹才是最完美的，腰上肚子上肉多，一到露肉的季节就要尴尬了。想要夏天hold住露脐小短装，现在就赶紧瘦腰瘦肚子吧！下面这组一周瘦腰收腹操可以帮助你快速瘦腰。不管你是要瘦腰还是瘦肚子，或者是想练马甲线，只用下面6个动作就可以了。...
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![口红兰蔻196小蛮腰和老款的区别]( "口红兰蔻196小蛮腰和老款的区别")
- 1.兰蔻196#新款和兰蔻196#老款对比质地确实变了，上唇更加丝滑，没有掉渣的情况。2.兰蔻196#新款颜色橘调更明显。管身也不一样了新的多了金色底座3.打开方式和以前一样按动打开。4.膏体颜色看着几乎无区别，新的更好涂，更顺滑，新版的有种丝绒的感觉，光滑遮唇纹。...
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![小蛮腰怎么练：这动作让你练出小蛮腰]( "小蛮腰怎么练：这动作让你练出小蛮腰")
- 小蛮腰怎么练：多运动是可以减肥的，可惜有的人想减肥却也坚持不了经常运动，于是常常减肥半途而废，为什么坚持不了运动呢。想必很多人一来是觉得没有时间，二来是觉得没有场地，三是运动太辛苦了。可是又太想瘦下来，那怎么办呢？下面，小编介绍八种简单易学运动的方法给你，让你省时省钱就...
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![瘦腰的方法：轻松拥有a4性感小蛮腰的瘦腰方法]( "瘦腰的方法：轻松拥有a4性感小蛮腰的瘦腰方法")
- 减肥瘦身不只是瘦腿，瘦胳膊，瘦腰也是很多女孩发愁的减肥方法，整体坐着肚子上长了很多赘肉，穿紧身衣服好难看，怎么瘦腰有效？最快的瘦腰的方法有哪些？其实瘦腰的方法有很多，不管从饮食还是运动，都需要你坚持才会有效果，一起和小编看看这些最快最有效的瘦腰方法吧，让你轻松拥有a4小蛮腰...
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![如何瘦出小蛮腰：甩掉腰部赘肉紧实腰线秀出来]( "如何瘦出小蛮腰：甩掉腰部赘肉紧实腰线秀出来")
- 如何瘦出小蛮腰？马甲线、A4腰性感又有自信美，对于久坐又不运动的办公室女性来说，腰上竟是赘肉，穿衣都影响美观，如何瘦出小蛮腰？除了日常拥有良好的生活习惯，运动瘦腰也是一个不错的方法，一起来了解这些快速瘦腰的方法吧。如何瘦出小蛮腰：甩掉腰部赘肉紧实腰线秀出来1.避免长时间穿...
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![怎么样能瘦腰：曼妙身姿的小蛮腰的瘦腰秘诀]( "怎么样能瘦腰：曼妙身姿的小蛮腰的瘦腰秘诀")
- 每个女人都想拥有纤细小蛮腰，看着别人曼妙的身姿，只能自叹自己长了一个水桶腰，怎么样能瘦腰？我们知道减肥喝水是必需的，除了掌握减肥喝水的最佳时间，做一些适当的运动才能更有效果。一起和小编看看怎么样能瘦腰吧。怎么样能瘦腰：曼妙身姿的小蛮腰的瘦腰秘诀怎么样能瘦腰1、自行...
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![如何减肥瘦腰？常做七个动作还你小蛮腰]( "如何减肥瘦腰？常做七个动作还你小蛮腰")
- 【如何减肥瘦腰？常做七个动作还你小蛮腰】很多美眉都想要减肥，可是腰上的肉却怎么也瘦不下来，该怎么办才好呢？不用担心，只需常做以下七个动作，不久你就会发现，腰腹部上的赘肉全都消失了！1、侧平板式瑜伽锻炼部位：腹直肌、腹横肌、腹斜肌和大腿侧左侧身躺在地面，右脚叠放在左脚之上，...
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![怎么练就小蛮腰：这些简单的动作让你快速瘦腰]( "怎么练就小蛮腰：这些简单的动作让你快速瘦腰")
- 怎么练就小蛮腰？每个女人都希望自己拥有一个迷人纤细的小蛮腰，可是腰部赘肉太多怎么办，小编为你分享怎么练就小蛮腰的方法，这些简单的动作让你快速瘦腰。怎么练就小蛮腰：这些简单的动作让你快速瘦腰肚子变大的原因1、遗传其实遗传是主要的引起腰变粗的原因。社会调查表明腰粗...
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![日本瘦腰锻炼法：瘦肚子5个动作15天逆袭小蛮腰]( "日本瘦腰锻炼法：瘦肚子5个动作15天逆袭小蛮腰")
- 减肥这条路上总是坚持不下来，有没有？估计大多主要的原因就是动作太难以及我们的毅力不够啦。下面日本瘦腰锻炼法超火的锻炼方法，这几个动作坚持1周，马甲线慢慢浮现。日本瘦腰锻炼法马上就要行动起来瘦肚子！看了日本超火的瘦身操，做了10天感觉自己腰围小了一圈，之前的裤子现在都...
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![弹力高腰九分裤怎么搭配上衣：轻松展现性感小蛮腰]( "弹力高腰九分裤怎么搭配上衣：轻松展现性感小蛮腰")
- 别再买短裤了，8月流行的是弹力高腰九分裤，现在能穿，立秋后也能穿。弹力高腰九分裤裤前的松紧腰设计，贴合腰身，弹力高腰九分裤搭配T恤，轻松展现性感小蛮腰，弹力高腰九分裤3d的立体剪裁，弹力高腰九分裤有效的塑造曲线迷人臀部。夏秋弹力高腰九分裤女松紧带九分裤：弹力宽松腰身，容纳各...
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![5个坏习惯不改 活该你小蛮腰变水桶腰]( "5个坏习惯不改 活该你小蛮腰变水桶腰")
- 【5个坏习惯不改活该你小蛮腰变水桶腰】坏习惯不但影响健康还影响我们的身材，看似简单的一个习惯却会成为日后减肥路上的一定阻力，这5个坏习惯不改，活该你小蛮腰变水桶腰。5个坏习惯不改活该你小蛮腰变水桶腰1.用大碗吃饭无论是在家家庭，还是外面，一定要注意盛饭的容器。一项...
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![日常排毒减肥法，轻松瘦出小蛮腰]( "日常排毒减肥法，轻松瘦出小蛮腰")
- 睡眠排毒减肥法23点前睡觉这一点很难做到。但专业医师提醒大家，人恰恰是最需要保证在23点前睡觉的。因为，23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上气候因素，所以，该睡不睡情绪烦躁在夏季表现得特别明显。早餐排毒减肥方法早餐是一天三顿饭中...
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![小蛮腰真的好想要：穿露脐装露小蛮腰展好身材]( "小蛮腰真的好想要：穿露脐装露小蛮腰展好身材")
- 想要曼妙好身材那就穿上露脐装，露出出性感的小蛮腰，夏季就要穿露脐装露小蛮腰展好身材！【T恤露脐装】露脐装T恤款式繁多，花样丰富。露腰装的T恤你穿过没？同一种款式的衣服穿多了即使你不觉得烦，人家看了也会觉得腻的！今天小编为各位推荐夏日时尚性感露腰装T恤，让你的腰部透透气吧...
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![腹部减肥最快方法 摆脱大肚腩斩获性感小蛮腰]( "腹部减肥最快方法 摆脱大肚腩斩获性感小蛮腰")
- 迷人平坦的小腹不仅更容易吸引男性的注意，也让同为女性的腹婆们嫉妒不已。那么，哪些腹部减肥最快方法能帮助大家彻底摆脱大肚腩的困扰呢？下文小编为大家介绍了五种腹部减肥最快方法，一起来看看这五种腹部减肥最快方法都有哪些要求吧。俗话说牵一发而动全身，小编介绍的腹部减肥...
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- 腰部线条是女性显瘦关键部位，不过要怎样做才能瘦腰，是女性身材最被关注的一点，也是在整个身体曲线中，起到承上启下作用的关键位置。除了做运动外，饮食也可以为你展现小细腰。下面给你支支招。在局部减肥领域，瘦腰和瘦腹也是人们最关注的部位之一。然而要最到理想的曲线，除了做运...
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![少年包青天3结局的现象没看懂,少年包青天3结局之中小蛮]( "少年包青天3结局的现象没看懂,少年包青天3结局之中小蛮")
- 励志剧《少年包青天3》给带来发生坠崖失忆流落边境小镇的包拯在恢复记忆后，并他得皇命寻找天芒，经历一番调查后揭秘自己坠崖谜的过程，直到最后包拯说出天芒的真相，而小蛮选择跟宋仁宗在一起了。1少年包青天3结局的现象没看懂《少年包青天3》发生的结局是包拯公布天芒的真相，不...
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- 【凸显性感小蛮腰的蕾丝连衣裙搭配示范】这款蕾丝连衣裙圆领无袖设计，蕾丝连衣裙露出修长脖颈和纤细手臂，处处透露着温柔秀气。蕾丝连衣裙腰部两侧拼接高档面料，视觉上更显得腰肢纤细，蕾丝连衣裙的搭配凸显性感小蛮腰。立体花水溶蕾丝连衣裙溶蕾丝是一款高档的镂立体水溶花朵...
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- 【瘦腰瑜伽减肥】瑜伽不仅能修身养性，还能减肥瘦身，对于女人来说拥有一个小蛮腰是多么的自信，可是腰部却堆满了赘肉，不但自己不忍直视，穿衣更是难看，今天昕薇小编为你分享瘦腰瑜伽减肥5招，一起来学习一下吧。瘦腰瑜伽减肥：5招轻松拥有a4小蛮腰弓式1.平趴于地面，下颚轻轻触地，双眼微...
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![口红兰蔻小蛮腰196怎么样]( "口红兰蔻小蛮腰196怎么样")
- 1.兰蔻小蛮腰196#是一支很值得购买的口红，口红质地是哑光的，高级丝绒雾面，色泽饱满持久显色。2.兰蔻小蛮腰196#朱砂橘，显白不挑皮，可以轻松驾驭很多场合。丝绒哑光质地、偏干上唇就是行走的胡萝卜。3.兰蔻小蛮腰196#上唇成膜快，打造百变唇妆，尽显高级质感，薄涂厚涂都不挑人，特别显...
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![按摩瘦腰的手法：火辣小蛮腰从这7个手法开始]( "按摩瘦腰的手法：火辣小蛮腰从这7个手法开始")
- 减肥除了通过运动和饮食，其实还可以通过按摩来达到真正的效果。学会这些按摩手法，每天找对穴位给腰按摩，轻轻松松就能消除腰部赘肉。按摩瘦腰法赶快学起来吧。按摩瘦腰的手法：一、丹田小腹神阙穴按摩方法：手指自然放松张开，然后轻轻的拍打腰部有肥肉的地方，轻柔的拍，就像给刚吃饱...
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![穿上crop top露出小蛮腰 简约经典清凉火辣全都有]( "穿上crop top露出小蛮腰 简约经典清凉火辣全都有")
- 夏天就是露肉的季节，该秀的都赶紧秀出来!可总在不停的买却怎么也不符合心意?其实真的没那么麻烦，简约经典的CropTop就能搞定!这种自然、优雅的美才更加性感，甚至比露胸露背更sex。不管是博主还是超模，一个个的大长腿小蛮腰都靠这一招制胜。霉霉这件粗吊带croptop配搭铅笔裙，优...
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- 春天到了，减肥又要提上日程，笔直的大长腿、性感的小蛮腰是评判一个美女的最低标准。对于肥胖女性而言，如何才能快速打造性感小蛮腰呢？想要快速打造性感小蛮腰？下面小编就跟大家分享腰腹部减肥动作的教学，想要拥有盈盈一握的纤细腰肢，就赶紧跟随小编一起来看看腰腹部减肥的动作教...
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![如何炼成小蛮腰：如何快速塑造迷人小蛮腰]( "如何炼成小蛮腰：如何快速塑造迷人小蛮腰")
- 如何快速塑造迷人小蛮腰？几个妙招来帮你，女人快速瘦腰诀窍让你进化成腰精。女人都想拥有纤细的腰肢，但是不是每个人都能如常所愿，那么如何塑造迷人小蛮腰?现在小蛮腰的必修课来帮你，想要瘦腰收腹的姐妹们可不要错过了哦。中药调节饮食结构中药荷叶灰能自然调节你的饮食结构，有...
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![腹部瘦身操帮你打造小蛮腰]( "腹部瘦身操帮你打造小蛮腰")
- 1：平躺仰卧，双手打开，自然放在身体两侧，两腿伸直。右腿弯曲并倒向身体左侧直至贴地，坚持10秒钟再换左腿。2：俯卧，两腿打开与肩同宽，两手撑地，尽量抬起头部及上半身并坚持10秒钟，直到感觉腰部肌肉被充分拉伸。3：平躺仰卧，两腿并拢，膝盖曲起，身体放松，双手放在腰部，划“の”字状按摩腹部肌...
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![如何打造小蛮腰：系上腰带秒变示范（图）]( "如何打造小蛮腰：系上腰带秒变示范（图）")
- 如何打造小蛮腰，系上腰带秒变示范。直男癌的人总是会语出惊人，比如曾有一位直男如是问自己的女友：你的裤子腰又不大，你为什么还要系腰带！Oh，mygod！难道在男人们的世界里，没有配饰这一说吗？那么，如何打造小蛮腰女呢？系上腰带秒变示范。圆扣复古针扣腰带。优质的pu皮材质配上合金金属...
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